为啥天冷了骨折的地方这么疼（寒冷的冬季易骨折是因为骨头变脆）
为啥天冷了骨折的地方这么疼（寒冷的冬季易骨折是因为骨头变脆）在寒冷的冬季可以在室内适当运动，外出时主要防寒保暖，注意防止摔倒。研究发现，运动能促进钙质在骨骼中的沉积，提高骨密度，是有效预防骨质疏松的方法之一。机体不会由于一个冬天不晒太阳就形成缺钙，它是一个综合的，跟我们食物的填补以及我们肌体的磨炼的程度都是互相干注的。其一是外在的情形身分，冬季天色寒冷，使得我们的关节比其他季节勾当性要差，加上地面冰雪笼盖，很随意滑倒摔伤。其二是步入寒冷的冬季后，穿的衣服会比日常平常厚重良多，步履上不免会比泛泛笨拙，中老年人尤其如斯。是以，冬天比其他季节更随意导致人滑倒，继而激发骨折。
昨日大寒，是一年之中最后一个节气，也标志者进入一年中最冷的季节。进入冬季，不少朋友感觉骨头变脆了，一不小心就会扭伤腰腿，如果不慎摔倒很容易导致骨折。冬天骨头真的会变脆吗？
其实这种说法属于偷换概念。天冷时节人们出门举动少，受太阳光照射时辰也少，几乎会影响到钙、磷的正常领受和骨化浸染，体内钙质流失较大，这在科学上并没有什么问题。
但这并不必定就会导致人体的骨骼在冬天变脆。在冬季人们运动少，晒太阳少导致钙流失等问题，完全可以在春夏秋是这三个季节补充回来，人体的骨头变脆也是一个漫长的过程，不会立即发生生。
骨头是由钙跟胶原构成的。若是缺钙就会导致骨质松懈，最大的风险就是导致我们的骨折。
机体不会由于一个冬天不晒太阳就形成缺钙，它是一个综合的，跟我们食物的填补以及我们肌体的磨炼的程度都是互相干注的。
其一是外在的情形身分，冬季天色寒冷，使得我们的关节比其他季节勾当性要差，加上地面冰雪笼盖，很随意滑倒摔伤。
其二是步入寒冷的冬季后，穿的衣服会比日常平常厚重良多，步履上不免会比泛泛笨拙，中老年人尤其如斯。是以，冬天比其他季节更随意导致人滑倒，继而激发骨折。
那么若何才能避免冬季骨折呢？研究发现，运动能促进钙质在骨骼中的沉积，提高骨密度，是有效预防骨质疏松的方法之一。
在寒冷的冬季可以在室内适当运动，外出时主要防寒保暖，注意防止摔倒。
同时我们要注意食物中钙的摄取，平日里多吃含钙量高的食物。
结论：冬天骨头会变脆虽是搜集谎话，但也不能轻忽对骨头的养护，无论任何季节都应该注意营养平衡，多晒太阳，加强磨炼，拥有一副健旺的骨骼才能有效按捺疾病的困扰。
