得了外阴白斑平时应该怎么注意（必须掌握的外阴白斑六大预防要点）

得了外阴白斑平时应该怎么注意（必须掌握的外阴白斑六大预防要点）4、劳逸结合：避免长时间伏案工作，在体力匮乏或精神高度紧张时应适当休息、走动。同时还应保障充足的睡眠时间，避免熬夜。在空闲时还应尽量进行适当的体育锻炼，促进气血运行、增强自身免疫功能并使紧绷的神经得以舒缓！3、合理膳食：在饮食上应尽量避免或减少肥腻、油煎、熏制、腌制及辛辣刺激性食物的摄入，同时还应避免或减少烟酒刺激！多食用一些富含维生素的新鲜果蔬和易消化的粗细粮，促进内分泌功能。 外阴白斑六大预防要点1、定期清洗外阴：除特殊原因外，女性在进行外阴清洗时应尽量避免使用护理液或清洗剂（用温水清洗即可），以免破坏外阴部正常的菌群分布或损伤外阴部皮肤黏膜。2、合理穿戴：女性在内裤的选择上应以棉质材料为主、宽松舒适为宜，避免使用紧致的尼龙或化纤材料。同时还应尽量避免穿连裤袜、塑身裤及不透气的牛仔裤。

外阴白斑是一种女性常见病和多发病，不但会引起患者皮肤及黏膜病理性改变，还会造成患者阴道分泌物增多、外阴剧烈瘙痒及刺痛，严重时还会诱发外阴硬化性苔藓、水肿、溃疡出血及糖尿病等多种并发症，给患者的身心带来极大损伤。治疗不及时甚至还可能引发外阴基底细胞癌变反应，危害极大！如何才能避免或减少外阴白斑的发病率呢？

外阴白斑六大预防要点

1、定期清洗外阴：除特殊原因外，女性在进行外阴清洗时应尽量避免使用护理液或清洗剂（用温水清洗即可），以免破坏外阴部正常的菌群分布或损伤外阴部皮肤黏膜。

2、合理穿戴：女性在内裤的选择上应以棉质材料为主、宽松舒适为宜，避免使用紧致的尼龙或化纤材料。同时还应尽量避免穿连裤袜、塑身裤及不透气的牛仔裤。

3、合理膳食：在饮食上应尽量避免或减少肥腻、油煎、熏制、腌制及辛辣刺激性食物的摄入，同时还应避免或减少烟酒刺激！多食用一些富含维生素的新鲜果蔬和易消化的粗细粮，促进内分泌功能。

4、劳逸结合：避免长时间伏案工作，在体力匮乏或精神高度紧张时应适当休息、走动。同时还应保障充足的睡眠时间，避免熬夜。在空闲时还应尽量进行适当的体育锻炼，促进气血运行、增强自身免疫功能并使紧绷的神经得以舒缓！

5、保持情绪乐观：女性承受着工作和家庭的双重压力，时常会出现焦虑、烦躁或抑郁等不良情绪变化，这些不良情绪会严重影响组织器官的正常生理功能，破坏内分泌平衡。因此，女性在出现不良情绪时应及时调整，必要时可进行适当的宣泄！

6、防治其他妇科病：很多妇科病如月经失调、阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎、阴道滴虫等都可诱发外阴白斑。因此，在得了妇科疾病时一定要积极采取治疗。

外阴白斑虽然是一种癌前病变，但只要及时采取治疗便可有效消除癌变风险。目前，临床治疗外阴白斑多采用中西医结合的方式内外同治，在有效治疗外阴白斑的同时极大降低了临床复发率，临床疗效显著！