长期去户外徒步的好处（成都户外为什么要徒步）

长期去户外徒步的好处（成都户外为什么要徒步）02 遇见不同的人，分享不一样的人生徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的，无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。简而言之徒步的意义远比你想的强大01 挑战极限，超越自我

有的人徒步是为了看到最美丽的风景

有的人徒步是为了强身健体

有的人徒步是为了挑战自己

有的人徒步是为了寻找真实的自我

简而言之

徒步的意义远比你想的强大

01 挑战极限，超越自我

徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的，无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。

02 遇见不同的人，分享不一样的人生

一路走来，会遇见很多人。他们可能来自不同的地方，说着不一样的方言；他们可能来自不同的家庭，过着不一样的生活；他们可能有着不同的学历，干着不一样的工作……

但当我们一起徒步的时候，只剩下一群热爱生活的徒步人，一起用脚步丈量前方的，每一寸道路。

03 获得力量，照亮前行

这力量在你觉得累的时候是能量，在你觉得黑暗的时候是光芒，在你想要退缩时是坚强，当你想要放弃时鼓励你坚持勇往……

徒步能带给你的力量是生命中的最绚烂的光，一直走，能照亮人生的路。

话不多说徒步走起来近期成都周边又发现一个徒步的好地方不仅能满足休闲徒步、锻炼身体还能一睹大冰瀑的壮阔

大寺冰瀑

大寺村地处汶川县城与理县桃坪羌寨之间，羌语为“巴布纳”，寓意是富饶、美丽、令人向往。一声声羌笛环绕山谷，一座座羌家碉楼耸立山间。
不过冬天前往，我们要寻找的却是它美丽冻人的冰瀑。

邂逅美到极致的场景，绽放在枝头的雾凇，犹如一朵朵白色的花朵，美到不可思议。尤其是天气好的时候，蔚蓝的天幕，映衬着雪白的雾凇，随便一拍都是绝佳的雪国风光！

在山谷的尽头，冰瀑骤然出现在眼前，带来的视觉震撼一定会让你睁大双眼。

大寺冰瀑隐匿于深山之中，还未开发，十分小众。瀑层层复挂，叠叠冰笋，玲珑剔透，细节有趣，在阳光下变幻出奇妙的光泽，成为冬日里最亮丽的风景。

偌大的冰瀑格外显眼，如果天气晴朗，还能看到阳光折射在冰柱子上，像极了天然水晶。

人生的节奏不是要一直勇往直前，有时候需要给你自己一个机会和时间去慢下来，看一下这个世界，还有这样的风景，还有这样的方式。

徒步的好处

1. 能增强心脏功能，每周坚持，会消除心脏缺血性症状或降低血压，缓解心慌心悸。
2. 徒步能增强肌肉力量，强健腿足，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
3. 长时间走路可以消耗大量热量，促使体内脂肪分解，向机体供能，从而达到减肥的目的，保持优美体形。
4. 在都市待得太久，走近自然的愿望就越强烈。城市的生活节奏紧张，更容易让人感到疲惫，最好的方法并不是周末躺在床上睡大觉，而是外出好好运动运动。