面瘫后遗症自我治疗（4个康复训练一定要做好）

面瘫后遗症自我治疗（4个康复训练一定要做好）除了使用上述的训练方式来康复面瘫后的后遗症外，平时生活还应该注意脸部保暖，不要暴露于寒冷的环境中，日常洗脸用温水洗，不要用冷水刺激。同时，饮食上应该避免吃辛辣等刺激神经的食物。 4、鼓腮训练。帮助脸颊肌肉恢复运动功能，通过鼓腮锻炼，能解决面瘫所留下的后遗症。 1、抬眉训练。患者运用眼部肌肉，努力让眉毛上抬，有助于抬眉运动功能的恢复。 2、闭眼训练。锻炼眼轮匝肌收缩运动，通过慢慢的闭眼，再慢慢的睁开眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。 3、嘴部训练。采用努嘴的方式，来锻炼口轮匝肌，通过嘴部肌肉的训练，恢复正常的功能，解决刷牙水含不住，吃饭留口水等问题。

对于面瘫后遗症这一概念，很多人所具有的了解往往是比较少的。其指的是患者的面瘫病程已经超过了3个月，由于所选择的治疗方法不当进而延误病情。抑或是经多种方法治疗后，其面瘫情况仍然未能得到痊愈的情况。具体来讲，面瘫后遗症是怎样的情况呢?

一般来说，最常见是患者存在有一侧面肌萎缩的现象。中山大学附属第三医院神经内科兼神经一区专科主任医师陆正齐教授表示，由于损伤性治疗的存在，使得患者脸部的组织细胞产生相应的破坏。此时在恢复受损的组织时就会产生粘连的情况，最终导致连动现象的发生。对于存在有面瘫后遗症的朋友们而言，有的连简单的努嘴以及吹口哨等动作也无法做到。

陆正齐教授还介绍，有的面瘫患者，其在皱眉的时候，面瘫侧皱纹可能会较浅、无力且略低。与此同时，其患侧眼无法完全进行闭合，并且常常还会存在有自身眼睑的松弛状况。部分患者可能还会有流泪，鼻梁轻歪的情况发生，这实际上都是面瘫后遗症的常见表现。

面瘫患者痊愈后，最好要进行康复训练，如：

1、抬眉训练。患者运用眼部肌肉，努力让眉毛上抬，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练。锻炼眼轮匝肌收缩运动，通过慢慢的闭眼，再慢慢的睁开眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3、嘴部训练。采用努嘴的方式，来锻炼口轮匝肌，通过嘴部肌肉的训练，恢复正常的功能，解决刷牙水含不住，吃饭留口水等问题。

4、鼓腮训练。帮助脸颊肌肉恢复运动功能，通过鼓腮锻炼，能解决面瘫所留下的后遗症。

除了使用上述的训练方式来康复面瘫后的后遗症外，平时生活还应该注意脸部保暖，不要暴露于寒冷的环境中，日常洗脸用温水洗，不要用冷水刺激。同时，饮食上应该避免吃辛辣等刺激神经的食物。

上述就是对于面瘫后遗症的简单叙述，由此可见，其能够给患者朋友带去的不利影响还是不少的。因而，一旦发现面瘫的存在，患者们一定要及时予以治疗，以降低该疾病后遗症在临床上发生的几率。

指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。

专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。

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