国外专业催眠（认知行为催眠师专业）
国外专业催眠（认知行为催眠师专业）乍听催眠，好像离我们的生活很远。但是你知道吗？我们都在不知不觉中“催眠”着自己。催眠和我有什么关系？·获得被英国心理学会认可、英国催眠与催眠学院授权颁发的认知行为催眠师证书·被选为课程助教或初级催眠讲师，使用英国催眠与催眠学院授权内容带领体验工作坊在课程中你会学到以下技术
认知行为催眠师专业课程能够让你解锁以下成就：
·拿到27个现成脚本，40种方法策略，针对不同问题使用不同方法
·催眠技术融入生活，提升自信，提高自己与他人的生活品质
·将认知行为催眠疗法整合入已有的咨询技能中
·获得被英国心理学会认可、英国催眠与催眠学院授权颁发的认知行为催眠师证书
·被选为课程助教或初级催眠讲师，使用英国催眠与催眠学院授权内容带领体验工作坊
在课程中你会学到以下技术
催眠和我有什么关系？
乍听催眠，好像离我们的生活很远。但是你知道吗？我们都在不知不觉中“催眠”着自己。
人们常常给自己积极或消极的“催眠”，却在不知不觉中深受其影响——催眠可以影响人们看待事物的方式，影响人的判断和选择，进而影响事情的最终结果······
人的一生，其实就是一个漫长的自我催眠的过程。使用得当，可以让自己受益，对生活更有掌控感，对人生充满憧憬和希冀；也可以惠及他人，帮助身边的人、向你求助的人，让他们重燃对生活的热情，享受当下的人生。
将催眠融入生活，助你积极改变自我；
将催眠融入工作，让你工作开展无忧。
无论你是心理咨询师、医务工作者、教师，还是企业HR，或者其他任何职业；
或许你曾学过其他流派的催眠，或许你对催眠一窍不通；
选择催眠，你会发现全新的自我！认知行为催眠就是最好的选择，没有之一！
不同于其他的催眠，认知行为催眠有其独特的优势——依托于严谨的学术研究，几经临床实践证实，具备科学性、实践性、权威性。让你在学习催眠的道路上信心满满、收获多多！
为什么选择认知行为催眠？
近十年来，继艾瑞克森催眠、心理动力催眠之后，催眠疗法的发展进入了一个新的阶段，即认知行为催眠疗法。认知行为催眠疗法（Cognitive Behavioral Hypnotherapy，简称为CBH），有时也被称作认知催眠疗法（Cognitive Hypnotherapy），目前是该领域当前科学期刊的研究热门话题。
在谷歌学术库里有14000多篇相关论文（见图1），近十年来的相关论文已经达到7000多篇（见图2），包括认知行为催眠对解离性疾病、焦虑症、疼痛管理、重度抑郁、创伤后应激障碍、暴食症等多个领域的研究。自2018年以来，其相关论文也达到了近800篇（见图3），更涵盖使用认知行为催眠疗法在肠应激综合征、慢性腰痛、失眠等方面的研究。
众所周知，认知行为疗法是目前科学界最公认有效的心理治疗方法。但现在有越来越多的研究结果表明：在认知行为疗法中加入催眠，比单纯运用认知行为疗法的效果更好。
具体表现在：它能够借助催眠的优势帮助来访者快速缓解情绪，起效快，远期效果好；它能够减少来访者无意识的阻抗；它能够增强来访者改变自己的信心，增加积极情绪体验、激发潜能。认知行为催眠正是结合了认知行为疗法与催眠两方的优势，也正因如此，认知行为催眠在目前各类催眠疗法中极具优势，近年来得到迅速发展。
在英国，认知行为催眠疗法的课程培训已经持续了15年之久，学员来自不同的国家、各有不同的的背景，许多人在私人执业中成为了成功的催眠治疗师。
学习认知行为催眠，你可以从哪些方面开拓新思路？
实践证明，使用CBH治疗，可以迅速引起来访者的如下变化：
情感：有益于来访者放松及平复情绪。
行为：来访者在催眠过程中需要高度的专注，这对预演和学习新的行为及技能很有帮助。
认知：催眠很容易能够专注于新的想法，可以通过催眠改变来访者的信念。
CBH不探讨过去，专注于当下，致力于发现个案新的可能的反应，在相对短的时间内，塑造新的习惯、新的人格。具体来讲可以帮助来访者在以下方面获得提升：
情绪上
缓解抑郁-对自己的生命负责；
缓解焦虑等负面情绪-让自己能够平静面对压力事件；
躯体上
减轻高血压-实践证明使用认知催眠技术，能够有效减轻/消除高血压；
减肥-通过改变对食物的认知，利用感觉和信念来减重；
睡眠上
改善睡眠-移除隐藏的压力，学会放松，提高睡眠质量；
干预中
戒烟-清除吸烟等成瘾的行为模式；
创伤恢复-迅速从创伤后应激障碍中恢复；
减压-学习如何更有效地使用你的内在资源来面对困境；
日常中
改善人际关系-加深关系中积极的方面，愉快相处；
进行目标管理-发现真实的内在，有效达成生活目标；
增强自信-学习积极调动内在力量，绽放你的美。
以上这些，都可以成为你未来可以深入实践的新方向。
选择和计划心理师学院认知行为催眠专业，
成为扎根于科学理论与实践的催眠师！
教学亮点
SEC教学模式
No.1
Systematic 系统化
在英国催眠与催眠疗法学院课程的基础上进行优化，一年课程，围绕着催眠及认知行为疗法，分为两个阶段完成，层层递进；规定每一阶段的完成标准，确保学员每个阶段都学有所得；从专业的角度规划最优学习路线，有利于学员达成学习目标，同时设计了相关专业知识作为选修，理论知识与实践操作并进，使学习更加科学化、系统化。
No.2
Experience 督导制
催眠是非常强调体验和实践的技术。课程包含3次线下集训，每次5天，由英国催眠与催眠疗法学院院长Mark带领其团队共同授课，带学员进行完整的认知行为催眠的体验及实操训练。同时在线上学习的过程中，每个月都会组织线上团体督导或相关活动。督导和体验，正是和计划心理师学院践行的教学标准！
No.3
Community 社群性
学员将参与到认知行为催眠的社群活动中，社群活动同时也是专业学习重要的一部分。不仅专家老师的线上直播、线上答疑、线上团体督导会在社群内进行，帮助学员进行专业课程的查漏补缺，同时也会不定期举办读书或其他专业相关活动，维持学员的学习热情，并形成持久稳定的社群动力。
课程大纲
关于英国催眠与催眠疗法学院
学院由Donald Robertson在2003年4月建立，从成立之初就聚焦并专攻循证催眠疗法的教学，被英国最大的催眠疗法职业机构认可，目前已经成为英国本土及国际范围内的该领域的领航者。它是英国心理学会批准的唯一的催眠治疗课程，催眠课程的培训证书同时也在2007年获得NCFE的认证。
Mark Davis于2008 年加入学院，于2012 年成为了现任院长，继承了认知行为催眠疗法的所有权，并注册了Hypno-CBT商标。
英国催眠与催眠疗法学院是目前世界上唯一一所提供被外界公认的认知行为催眠疗法培训的学校，也是唯一一所提供British Psychological Society Learning Centre（英国心理学会学习中心）认可的培训课程的学校。
学院提供的认知行为催眠疗法课程，基于催眠和心理疗法的主流及同行的评审研究，从2003 年起就在本领域内广为人知，其课程设计满足催眠治疗师主要注册的认可要求，完成学习后，在英国可注册成为催眠疗法治疗师，在本领域内得到许多主导组织的认可。
讲师&翻译介绍
Mark Davis – 主讲老师
心理学与哲学双重荣誉学位
英国催眠与催眠疗法学院（The UK College of Hypnosis and Hypnotherapy）院长
循证催眠治疗与心理治疗注册学会主席
认知行为催眠治疗师
英国皇家学会健康保健成员、国际压力管理学会成员
英国心理学会和国际压力管理学会批准的屈指可数的认知行为催眠培训者，基于临床实践经验及学术研究结果的催眠治疗培训领航者。从事催眠治疗教学及研究工作10余年。
黄政昌 – 选修课授课老师（线上）
台湾师范大学咨商心理学硕士、博士
台湾文化大学心理辅导学系副教授、研究生导师
华人心理治疗中心资深心理治疗师、心理师专业督导
个别心理咨询及治疗，累积临床实务经验超过17000小时，以认知行为技术为主，同时融合相关学派的技术以强化CBT的执行效果。
专长：认知行为治疗、强迫症治疗与研究、不良完美主义治疗与研究、精神官能症的心理治疗、青少年心理问题与治疗、学校辅导工作等。
Hui Bee （郑慧美）- 主讲老师&主翻译
临床心理治疗师、认知行为催眠治疗师
英国格鲁斯特大学心理学荣誉学士
萨塞克斯大学临床心理学与精神健康硕士
曾在犯罪心理医院及精神专业诊所的就职
擅长于运用认知行为治疗忧郁症、焦虑症及放松减压等。目前就职于马来西亚吉隆坡，马来西亚精神健康学会永久会员。为Mark老师培训课程的专业翻译。
Katherine （郁欣薇）- 助讲老师&翻译
英国认知行为催眠师
美国NGH催眠治疗师
国家二级心理咨询师、健康管理师
曾任中国萨提亚学院主席Sandy Novak老师随行翻译、第十一届中国心理学家大会Lorna Cordwell专家翻译、多次担任英国催眠与催眠治疗学院院长Mark Davis老师指定翻译。
课程证书
（证书颁发考核标准及费用以学生手册为准。）
·英国催眠与催眠疗法学院颁发《认知行为催眠治疗师专业证书》
·中国心理学会心理学标准与服务研究委员会颁发《认知行为催眠师专业技能培训结业证书》
·英国催眠和催眠疗法学院及和计划心理师学院颁发的《认知行为催眠师专业课程结业证书》
常见问题Q&A
1.认知行为催眠和一般催眠（传统催眠等）有什么区别？
从课程内容上来说：一般催眠注重教授技术和流程，不会像认知行为催眠一样，把问题分为几个部分来处理，也不会加入认知行为的部分。其他催眠的学习重视技术，而认知行为催眠的学习除了技术还包括作用机制、原理的学习，从根源掌握催眠。可以说认知行为催眠是“催眠”又不只有“催眠”。
从针对性上来说：一般催眠会教给大家一个广泛而适用的流程，把这个流程运用在各种症状上；而认知行为催眠会教给大家35种技术，同时有一个技术工具箱，这个工具箱中有个关键是如何分析问题、如何挑选其中的某种工具来应对问题，帮助你学会分析问题和更有针对性地解决问题。
从有效性上来说：一般催眠和认知行为催眠对来访者都是有效的。一般催眠会倡导学习精神分析的一些内容、促使其更好地应用，比如其中的回溯技术，但缺乏科学依据；认知行为催眠会更注重现在、此时此刻发生的事情及解决，不会关注过去，同时有大量的科学实验和临床依据证明其有效性。
2.自我催眠会让我失去控制吗？
许多人担心自己会在催眠状态下失控，但事实并非如此。学习自我催眠涉及个人回收对其内部注意力和思想的控制。催眠是为了“消除”我们的消极思想，自我对话，信仰和“融合”与有用的思想，使我们能够在这里和现在更有效地生活。
治疗应该始终是为了给予来访者更大和更大的个人控制感。临床研究表明，为来访者提供更多控制和选择可以带来更强大、更健壮的个人健康和心理。
3.我是心理学初学者，也从没学过催眠/认知行为疗法，可以学会吗？
完全没有问题。本专业内容涉及到的催眠及认知行为疗法的基础拓展部分，会以线上课程的形式将学员的基础知识补充完整，建立完整的理论框架，在此基础上、再在线下集训时完成相关模块的实操训练。因此完全没有接触过催眠或者认知行为疗法也是没有问题的，只要能跟着专业课程的节奏学习就可以啦。
往期掠影
往期上课讲义及脚本
往期上课情景：Mark老师现场做演示
部分学员反馈
刘同学，中学教师，女，39
学习之后感觉对我自己非常有帮助，其实很多我以为已经不是问题的问题只是被回避或压抑下去了。学完认知行为催眠，自我有了很大的成长，我觉得自己变得更加自信，敢于表达自己了。在应用方面，我觉得这里面的很多技术太好用了，对解决学生的心理问题、特别是压力焦虑方面会很有帮助。
王同学，心理咨询师，男，45
学习认知行为催眠，这个课程特别好！老师专业风趣幽默，讲的特别贴心给力，通过听课学习，感觉更加自信更加平静真实，好像充满了更加坚实有力的正能量，幸福感由然而生。它让我真实懂得了什么是催眠，并通过催眠体验，较好地疗愈了我多年的身心病痛，而且它使我更坚定了走好心理咨询师这条路的信心！
何同学，心理咨询师初学者，男，29
很高兴能有机会与Mark这样经验丰富的老师和这样一群优秀的同学们在一起学习，课程结束后我很许多感触。非常喜欢课程的安排，理论与实践相结合，在实践中理解理论知识，并能切实地模仿咨询关系，非常有利于我以后接个案。
金同学，医院工作者，女，35
首先在和其他咨询师练习的过程中，解决了自己的一些问题。同时对认知行为催眠有了更加深入的理解和领悟。对于以后在实际应用中找到了更多的依据和好的脚本。也帮助自己捋顺思路，消除了一些困惑。
甘同学，企业EAP讲师，男，40
学习的内容很全面，既有科学研究的实证，也有课堂练习体验及实效，老师们的讲课风格也既严谨有诙谐，感觉这种学习是轻松愉快还不乏收获。
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文 | 梓菌
编 | 不加糖
