刷牙总是干呕是什么病的前兆（No.144刷牙恶心干呕）

刷牙总是干呕是什么病的前兆（No.144刷牙恶心干呕）病理性因素。咽部就像是一个「交通要道」，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，任意哪个部位出现病理性状况，都会引起咽部的不良反应。晨起时出现频繁的刺激性咳嗽、恶心干呕，的确是慢性咽炎的症状之一，但慢性咽炎通常还会伴随咽部异物感、嗓子干痒或微痛感，以及有不易咳出的黏痰。这样说来，既然不一定是慢性咽炎，那还有哪些恶心干呕的诱因呢？听阿德娓娓道来。外界刺激因素。在日常生活中，刷牙导致的恶心干呕，多数是因为牙刷伸入口腔过深，或是牙膏过于刺激而引起的干呕，这是人体的本能防御性反应，不必过于担忧。

每天早上起来，第一件事情就是刷牙洗脸，但是有的人在刷牙时有恶心想吐的感觉，又呕不出来，也就是常说的干呕，天天都像做了核酸一样难受，究竟是怎么回事呢？

“早晨刷牙恶心又干呕，这是慢性咽炎”

难道真像广告里说的，这是慢性咽炎？

不一定！

晨起时出现频繁的刺激性咳嗽、恶心干呕，的确是慢性咽炎的症状之一，但慢性咽炎通常还会伴随咽部异物感、嗓子干痒或微痛感，以及有不易咳出的黏痰。

这样说来，既然不一定是慢性咽炎，那还有哪些恶心干呕的诱因呢？听阿德娓娓道来。

恶心干呕的诱因

外界刺激因素。在日常生活中，刷牙导致的恶心干呕，多数是因为牙刷伸入口腔过深，或是牙膏过于刺激而引起的干呕，这是人体的本能防御性反应，不必过于担忧。

1. 刷牙太急、太快，刺激到舌苔而引起恶心；
2. 牙刷头太大，口腔因异物感而引起恶心；
3. 牙膏太多或气味刺激咽喉部位而引起恶心；
4. 刷牙水太冷或有异味也容易刺激到咽喉部位；
5. 刷牙姿势不正确，进入口腔太深，身体为自我保护而发出的条件反射。

病理性因素。咽部就像是一个「交通要道」，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，任意哪个部位出现病理性状况，都会引起咽部的不良反应。

• 慢性咽炎。如果不仅是刷牙时容易恶心干呕 ，同时还有一些其他不适感，如咽部异物感、有痰咳不出又咽不下、喉咙干燥、咽痛等，那么就要谨防慢性咽炎了，需要及时去正规医院找耳鼻喉科医生看看。
• 慢性胃炎。患有慢性胃炎的人在刷牙时，受到牙膏味道的刺激也会容易引发反胃现象，并且其酸性分泌物还会反流刺激口腔，引起恶心感，这个现象也是需要引起重视的。
• 口腔问题。还有一种情况就是患有某些口腔疾病，如牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等牙齿疾病，在牙刷的刺激下排出脓性分泌物，或引发牙龈出血，这些异味会容易让人出现恶心的症状。这时就不是换牙刷牙膏就能解决的问题了，需要去正规牙科医院及时就诊。

刷牙恶心干呕，应该如何缓解？

• 在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中的不适感。
• 春、秋、冬三季（特别是冬天）在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙，或直接选用儿童牙刷，可以有效避免牙龈出血。
• 平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡，尽量不吃油炸、烧烤、辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜润喉的水果、蔬菜。
• 持续性的刷牙恶心干呕，可坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发出“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。