生完孩子如何才能彻底瘦下来（生完孩子如何迅速变瘦）

生完孩子如何才能彻底瘦下来（生完孩子如何迅速变瘦）有的宝妈会变胖，也是和自己带孩子有关，经常不能按时吃饭，睡不好觉，也会导致身体内分泌紊乱。而有人帮忙带孩子的宝妈，还可以在空闲时间出去健身恢复身材，这样也就造成了两者的差距。那些在月子期间就一个人带孩子的宝妈会瘦的更快，说是坐月子期间是宝妈身体的恢复时间，但其实宝妈这一天几乎都在围着孩子转，需要喂奶，换尿布等，晚上睡不好觉这个是最重要的，这样劳累再加上睡不好觉就会让宝妈瘦的比较快。二、产后进行母乳喂养如果是母乳喂养，那么宝妈就会瘦得很快，孩子会吸收母亲身体中的一部分的营养，但如果不是进行母乳喂养，宝妈就会瘦的比较慢，还有的宝妈在月子期间吃的很多，也会导致宝妈更胖。三、一个人带孩子

女性在这一生中，对于身材几乎是最关注的了，无论多大年纪，都希望自己的身材是很好的，窈窕淑女。但是在她们生活中，不可避免的一个问题就是怀孕生子，孕育生子会让女性的身材出现很大的变化，腰腹部也就是身体的中间一段，长出很多的赘肉，原来平坦的小腹早已不存在，只有羡慕人家的份。其实，在生完孩子之后，身材的恢复方面也是和女性的个人体质以及坐月子的恢复有很大的关系。

有的女性在生完孩子之后，比原来还要瘦，也更有魅力，但有的女性生完孩子之后，却比原来胖的很多，自己都已经嫌弃自己了。那么为什么人家生完孩子后会变得比较瘦呢？

一、月子期间恢复的比较好

坐月子对于生育过后的女性，恢复身体是十分必要的，一方面是尽快恢复身体的机能，另一方面，也是可以让身体尽快回归到正常水平。但如果没有坐好月子，反而会让女性的身体赘肉变得更多，甚至和怀孕时一样，超过怀孕期。有一位宝妈说，在生完孩子后，食物吃的比较清淡，有时胃口比较不好，吃不下，慢慢的，出了月子之后，就可以看出自己明显的瘦了。

二、产后进行母乳喂养

如果是母乳喂养，那么宝妈就会瘦得很快，孩子会吸收母亲身体中的一部分的营养，但如果不是进行母乳喂养，宝妈就会瘦的比较慢，还有的宝妈在月子期间吃的很多，也会导致宝妈更胖。

三、一个人带孩子

那些在月子期间就一个人带孩子的宝妈会瘦的更快，说是坐月子期间是宝妈身体的恢复时间，但其实宝妈这一天几乎都在围着孩子转，需要喂奶，换尿布等，晚上睡不好觉这个是最重要的，这样劳累再加上睡不好觉就会让宝妈瘦的比较快。

有的宝妈会变胖，也是和自己带孩子有关，经常不能按时吃饭，睡不好觉，也会导致身体内分泌紊乱。而有人帮忙带孩子的宝妈，还可以在空闲时间出去健身恢复身材，这样也就造成了两者的差距。

在产后恢复这件事上，其实更多的应该看产妇本身，想要恢复身材或是保持身材，无非就是迈开腿管住嘴，否则其他的方式根本就是不健康的，节食减下来的肥，很容易就会反弹回去。​​​​