母乳喂养有多重要看这里就知道了（世界母乳喂养周）
母乳喂养有多重要看这里就知道了（世界母乳喂养周）今天我们就来聊一聊关于母乳喂养的那些事情。今年的8月1日-7日是第28个世界母乳喂养周，主题是“赋能父母，促进母乳喂养”，主旨是希望从权威的科学知识，实用的科学技能，良好的社会环境等几个方面，给父母多方面的帮助，促进母乳喂养。是母亲给予孩子最关怀的爱那些日日夜夜的经历让母亲拥有了神奇的力量
“母乳喂养，生命之源”
选择母乳喂养
是生命最初的感动
坚持母乳喂养
是母亲给予孩子最关怀的爱
那些日日夜夜的经历
让母亲拥有了神奇的力量
今年的8月1日-7日是第28个世界母乳喂养周，主题是“赋能父母，促进母乳喂养”，主旨是希望从权威的科学知识，实用的科学技能，良好的社会环境等几个方面，给父母多方面的帮助，促进母乳喂养。
今天我们就来聊一聊关于母乳喂养的那些事情。
什么是母乳喂养？
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。
研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。
目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。
以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。
什么叫“顺应喂养”？
母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。
0～3个月内，饥饿引起哭闹，及时喂奶，不强求次数和时间。一般每天8次以上。
出生后2-4周，婴儿就有了自己的进食规律，逐渐减少喂奶次数，建立规律的喂养习惯。
母乳喂养有“三早”
早接触、早吸吮、早开奶是促进成功母乳喂养的关键。
早接触
分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。
分娩过后，就会将宝宝带到妈妈身边，保持母子肌肤相亲。
使母亲在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快表现安静，此项措施不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。
早吸吮
生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。
在分娩后的头一个小时内，大多数新生儿对哺乳或爱抚都很感兴趣，利用这段时间启动母乳喂养是在合适不过的了。
尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的记忆，在以后就可以很好地进行吸吮。
由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使母亲内产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。
早吸吮的好处：
1、刺激催产素的分泌，促进子宫收缩，减少产后出血；
2、有利于刺激催乳素的分泌，尽快建立泌乳反射，延长母乳喂养时间；
3、增强母婴感情交流，有利于婴儿情绪稳定及婴儿大脑神经系统的发育；
4、初乳中的免疫球蛋白向宝宝提供了第一次的被动免疫，提高了宝宝的抗病能力，同时，初乳可以促进肠蠕动，早排胎便，减少胆红素重吸收，减少宝宝黄疸的发生。
初乳：分娩后7天内分泌的乳汁成为初乳。初乳呈淡黄色，质地粘稠。含有丰富的营养和免疫活性物质，有助于肠道功能的最初发展，并提供免疫保护，对婴儿十分珍贵。
母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。
早开奶
第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。
婴儿早开奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁称为初乳，是一种发黄的或清澈的糖浆样液体。
初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道。
不过下面几种情况的产妈最好不要进行早开奶
①产妈患有HIV、严重疾病，如败血症、肾炎、惊厥、大出血、活动性结核、伤寒和疟疾等
②产妈如果出现严重的产后心理障碍和精神疾病
正确喂养姿势
几种常用的喂奶姿势：
正确衔乳方法：
小贴士
1、6个月后母乳充足也要添加辅食吗？
是的。
一方面需要从辅食中摄入充足的营养物质，另一方面，添加辅食也可以锻炼婴儿的咀嚼和吞咽功能。
2、母乳喂养的婴儿需要喝水吗？
母乳喂养6个月前不需要喝水，母乳中含有足够的水分，除非因高烧或腹泄在医生指导下补水，其他时候不需要喝水。
6个月前喝水不仅没有好处，甚至有一定的危害，因为婴儿胃容量小，喝水占用空间会减少进食母乳，时间长了会造成营养不良，同时喝水也会对婴儿尚未发育完善的肾脏造成负担。
但6个月以后添加辅食后，因为辅食含水量少，所以应该适当喝水。
美国儿科学会建议，不管是母乳还是配方奶喂养，6个月前都要禁止给婴儿喂食果汁。6个月以后也要限制饮用。
3、如何判断“奶够”或“奶不够”
婴儿每天能够得到8-12次满足的母乳喂养；
婴儿有节律吸吮，能听见吞咽声；
出生后最初2天，每天至少排尿1-2次，排便三四次；
第三天开始，每天排尿6-8次。每天可排软、黄便4-10次。
4、促进乳汁分泌的方法
乳汁分泌包括泌乳和排乳，分别受催乳素和催产素调控；
尽早吸吮母乳，勤吸吮，可通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数；
保持产妇心情愉快，精神放松，享受哺乳和亲子互动；
合理营养，多喝汤水；
生活规律，保持良好睡眠。
5、母亲的生活方式如何影响胎儿和婴儿
乳母吸烟、饮酒会影响乳汁分泌，烟草中的尼古丁（包括二手烟）和酒精可以从母体内进入乳汁，影响婴儿睡眠和精神运动发育。
此外，茶和咖啡中的茶碱和咖啡因可通过乳腺进入乳汁，造成婴儿兴奋，影响婴儿睡眠质量，长期摄入对婴儿神经系统发育不利。
6、健康合理饮食
哺乳期新妈妈不宜吃的食物有：辛辣刺激性食物、腌制食物、油炸食物、脂肪高的食物、麦乳精、凉性水果、酒、咖啡、浓茶等。
7、夜间喂养很重要
催乳素在夜间比白天分泌得更加旺盛，所以，新妈妈应坚持在夜间喂奶，以便让宝宝获得更多的乳汁，这也是促进母乳喂养成功的一项重要措施。
如果躺着喂奶，则要注意乳房不要堵住宝宝的鼻孔，以免发生呼吸道阻塞的情况。
喂奶之后，新妈妈还是要像白天那样，竖着抱起宝宝，轻轻拍他们的背部，听到嗝声后再放下宝宝。
