今年生日宅在家里过（10月28日宅在家里家里饭真香）

今年生日宅在家里过（10月28日宅在家里家里饭真香）收到杭州西湖国宾馆寄来的柿子，很是开心。虽然世事艰辛，还是祈盼柿柿如意吧。中午把剩米饭炒了，小白菜切的细细碎碎，加虾仁、鸡蛋，再来一点猪油，炒了饭，香香的，白绿相间偶尔有红色的虾仁露出，好看又好吃，简单又方便。走了这么久，大饭吃了太多，很是怀念家里的清粥小菜。听了几次敲门声，没睡成午觉，晃晃就到了晚上。军勤在厨房忙乎，我看书等珠珠回家。Mandy寄了最新版的黑珍珠餐厅指南给我，书做的漂亮，内容也扎实丰富，比前几年有了很大的变化。喜欢。《2022黑珍珠餐厅指南》不仅是一本可以按图索骥找到美食的工具书，增加了一些数据和人物访问和餐饮经营的数据分析，可以为有追求的餐厅提供有效且明确的帮助，值得细读，收藏。军勤做了四个菜，尖椒肉沫酸豆角、西红柿炒鸡蛋、香菇炒肉丝、韭黄炒叉烧肉。颜色漂亮，味道超赞。珠珠说，越来越爱吃家里饭了，朱老师炒的菜让她吃到感动。这话有情感加分，但是朱老师做的菜真是特好吃。一碗

10月28日 宅在家里 家里饭真香

昨晚10点钟就睡了，今天早上6点钟醒了，磨蹭一会儿起来洗漱，找了一些厚衣服，洗了带回来的衣服。8点钟吃了早饭，扬州趣园茶社的包子，一个肉的，一个素的，饱了。军勤尝了一下，说以后不给我吃了。大量碳水不说，包子馅还是甜的。我没觉得甜，但我知道放点糖肯定好吃。身体需要吃药控制血糖，饮食上要控制碳水的摄入，糖更是能不碰就不碰，可是从小的习惯不吃碳水不觉得饱，更是喜欢甜味带来的愉悦感、幸福感，情绪的需要和控糖要求激烈冲突着，大致是健康战胜了欲望，只好偶尔放纵一下。没什么别没钱，有什么别有病，以前是说着玩，现在切身感受了。

进北京时，检查站警察和社区通了电话，社区告诉我要七天居家隔离，如果没有第二套住房家里人也要一起居家隔离。等到社区上班，没人找我，下楼去做了核酸。昨天做的结果出来了，阴性。今天再做一次，完成三天两检。做完回家继续等待，门被敲响了几次，每一次都以为是社区过来封门了，直到晚上也没来。倒是那些快递、闪送来了不少，担惊受怕了一天，晚上9点才算踏实。明天继续做核酸，继续等。

补写了15/16/17三天的日记，年纪大了需要对着照片才能想清那一天做了什么吃了什么。在外流浪的日子，每天之前有两餐是在餐厅酒楼吃的，遇到一些精彩，也有一些感觉一般。吃的越多，惊喜越少，经验多了，对比的范围也大，发现有上升空间的人和物也就多了。常在外面吃饭，就有这样的苦恼，不是每一餐都好吃的，更不是每一餐每一个菜都好吃。

中午把剩米饭炒了，小白菜切的细细碎碎，加虾仁、鸡蛋，再来一点猪油，炒了饭，香香的，白绿相间偶尔有红色的虾仁露出，好看又好吃，简单又方便。走了这么久，大饭吃了太多，很是怀念家里的清粥小菜。

听了几次敲门声，没睡成午觉，晃晃就到了晚上。军勤在厨房忙乎，我看书等珠珠回家。Mandy寄了最新版的黑珍珠餐厅指南给我，书做的漂亮，内容也扎实丰富，比前几年有了很大的变化。喜欢。《2022黑珍珠餐厅指南》不仅是一本可以按图索骥找到美食的工具书，增加了一些数据和人物访问和餐饮经营的数据分析，可以为有追求的餐厅提供有效且明确的帮助，值得细读，收藏。

军勤做了四个菜，尖椒肉沫酸豆角、西红柿炒鸡蛋、香菇炒肉丝、韭黄炒叉烧肉。颜色漂亮，味道超赞。珠珠说，越来越爱吃家里饭了，朱老师炒的菜让她吃到感动。这话有情感加分，但是朱老师做的菜真是特好吃。一碗白饭很快就吃完了，想吃第二碗，被朱老师劝住了，哎，少吃一点碳水吧，尤其是升糖快的米饭。爱呀，就是这样日常，这样的点点滴滴。

收到杭州西湖国宾馆寄来的柿子，很是开心。虽然世事艰辛，还是祈盼柿柿如意吧。