老寒腿都来了（你的老寒腿还好吗）

老寒腿都来了（你的老寒腿还好吗）其次，要注意保持居室温暖和干燥。给关节营造一个温暖的环境，可以减少疼痛的发生。首先，注意保暖。流行病学调查结果显示，风湿病患者遇风寒湿冷刺激时，不适症状会加重，而在温暖条件下病情减轻。所以在户外活动时，一定要根据天气情况增减衣服，阴冷潮湿的地方尽量少去。此外，类风湿关节炎患者更要注意手部保暖，冬日随身携带手套等保暖物品是必不可少的。寒冷天，风湿病患者如何做一般来说，寒冷的天气虽说不会使人直接患上关节炎，但天气变冷时关节受凉会使关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环减慢以及关节滑液分泌减少，加重关节负担，增加关节受伤的可能性，使已患病的关节症状加重。正因为风湿病患者对寒冷敏感，所以李天旺提醒患者应注意密切关注天气，在天气变化之前采取适当应对措施。

很多人都患有风湿方面的疾病，老寒腿让很多人感到痛苦不堪，尤其是冬天的时候，以及潮湿的天气的情况下，老寒腿隐隐发痛。让你感到生活是如此的痛苦，那么你的“老寒腿”还好吗？在以下的文章中介绍了一些老寒腿的知识，我们一起看看以下的介绍吧。

老寒腿为何比天气预报还准

为什么天气变冷了关节就会痛起来呢?有一些风湿病患者自诩自己比天气预告还准，降温变天就会腿痛。风湿病患者多数由于关节、肌肉、肌腱等结缔组织受累而出现疼痛等不适症状。因肌腱、肌肉等组织密度不一样，在气温、气压变化中出现不同程度的收缩和舒张，导致轻微损伤从而产生疼痛感。

在下雨或阴天的时候，由于气温下降，压力降低，湿度增大，机体受到阴冷刺激时，皮肤和肌肉内的小血管会收缩，进而血流变慢，皮肤紧缩，身体对疼痛的忍受力降低，局部症状也会随之加重。而关节部位由于脂肪层薄，保温性差，对温度、湿度等刺激的敏感性更高，故天气变冷时关节出现不适感更为明显。

寒冷天，风湿病患者如何做

一般来说，寒冷的天气虽说不会使人直接患上关节炎，但天气变冷时关节受凉会使关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环减慢以及关节滑液分泌减少，加重关节负担，增加关节受伤的可能性，使已患病的关节症状加重。

正因为风湿病患者对寒冷敏感，所以李天旺提醒患者应注意密切关注天气，在天气变化之前采取适当应对措施。

首先，注意保暖。流行病学调查结果显示，风湿病患者遇风寒湿冷刺激时，不适症状会加重，而在温暖条件下病情减轻。所以在户外活动时，一定要根据天气情况增减衣服，阴冷潮湿的地方尽量少去。此外，类风湿关节炎患者更要注意手部保暖，冬日随身携带手套等保暖物品是必不可少的。

其次，要注意保持居室温暖和干燥。给关节营造一个温暖的环境，可以减少疼痛的发生。

最后，坚持进行关节功能锻炼非常重要。冬日天气寒冷，很多患者更不愿意运动。其实，适当坚持功能锻炼可以维持关节功能，避免关节活动受限，减轻关节疼痛。因此，寒冷的冬日里，风湿病患者也需坚持功能锻炼。

你的“老寒腿”还好吗？不过想让自己脱离老寒腿这种疾病的困扰，减少痛苦的话，我们一定要做好保暖的工作，尤其在冬天的时候，我们还要坚持锻炼。卧室里面一定要干燥一些，而且还要温暖，不要在过冷的环境里面待的时间太长。另外在饮食搭配方面要合理。