拍照构图技巧入门篇人像摄影（拍照不会摆姿势）
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拍照不会摆姿势怎么办？送你一份“懒人拍照攻略”人像摄影，是所有人的“刚需”。
无论是不是摄影爱好者，都一定会被别人拍照片的。
而人像摄影经常遇到的问题就是——拍照不会摆姿势。
本期摄影分享，侍墨为您带来一份“懒人拍照攻略”。
拍照不会摆姿势吗？
这里有10组照片对比，供你学习参考。
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图1
一，双脚与肩同宽，不如站成丁字步。站着拍照的“起始”姿势，是让双手自然下垂，双脚与肩同宽。
不过，用这个姿势拍照，会显得比较呆板。
如果模特的腿再稍微粗一点……嗯，还会显得模特腿短。
压低模特的身高。
图2
站着拍照的正确站位应该是，让模特站成“丁字步”。
双脚一前一后，站成“丁”字，会让双腿看上去更修长；同时，拍照的时候让模特侧过身子，也有利于展示模特的身体曲线，
图3
二、双手叉腰，不要平行，要一上一下。双手叉腰的这个拍照姿势，相信很多人都用过。
尤其是把双手放在腰部的同一个位置。
这个姿势的好处是左右对称；弊端是模特比较拘谨。
所以，会显得模特比较呆板。
图4
用双手叉腰摆姿势时，摄影师可以引导模特，把两只手的位置错开，一上一下。
让两只手的左右位置不对称。
同时，双脚分开，把重心放在一条腿上；另一条腿的脚尖向外探出，轻轻点地。
图5
三、单手叉腰，要展示出手指的线条。和双手叉腰相对应的，是单手叉腰的姿势。
需要注意的是，用单手叉腰，不要用手背叉腰。
因为，用手背叉腰，会缩短手臂的线条。
会让手臂看上去更“短”。
而且，用手背叉腰的这个姿势，好像是要出去找人吵架的样子。
图6
单手叉腰的正确动作应该是，用手掌叉腰。
用手掌插钥匙，要记得把叉腰的手指分开。
这样可以展示出手指的细节。
同时，手指的长度也可以算进手臂里面，会让手臂显得更加修长。
图7
四、不要耸肩，肩膀可以向后一点用单手叉腰的姿势拍照片，还有一个问题，就是模特特别容易耸肩。
模特耸肩，带来的衍生问题就是——抬高的肩膀会挡住模特的脖子。
会显得模特的脖子很短。
图8
正确的姿势应该是，在叉腰的时候，肩膀稍微向后一点，胳膊肘稍微往下一点。
肩膀往后，也有利于模特挺胸、收腹。
会显得模特精神饱满，有利于展示出身体的曲线。
图9
五、用手托腮，别让手背面向镜头“手托腮”的这个姿势，相信大多数人也用过的。
如果是站着拍照，一只手托住脸颊，另一只手的手臂托着“托腮”的手肘，这个姿势看上去比较文静。
不过，需要注意的是，托着腮的那只手，不要用手背面向镜头。
图10
手托腮，要用手指托腮，不要用手背托腮。
手指微微张开，轻轻地托住下巴，手心向外，可以让手臂显得更加修长；
同时，另一只手的手背，要隐藏在托腮的这只手肘下面。
图11
六、手托腮，要假托，不要真托。“手托腮”的这个姿势，应用率很高，错误率自然也会很高。
这个姿势最大的“讲究”，就是要假装托腮，不要真的把头部的重量放在手掌上。
如果把头部重量，整个放在手掌上，肩膀就会随之歪斜；而且，当模特的手掌用力托腮时，手臂就会显得很粗。
模特的脸颊也会变形的。
图12
“手托腮”的这个姿势，如果是“假装”的，自然也就不会有上面的衍生问题啦！
摄影师可以引导模特，支起手肘，露出手指；
用手指轻轻地托住脸颊。
手臂不用承担头部的重量，模特的脸颊自然就不会变形了。
图13
七、不要正襟危坐，要斜侧着腿坐。正襟危坐的这个姿势，是上学的时候老师教我们的标准坐姿。
可是，越是标准的坐姿，拍出来的照片，越会显得拘谨和严肃。
要是拍摄生活照或者艺术照，大可不必这么拘谨。
图14
模特坐着拍照，如何能在轻松自然的前提下，显得优雅又文艺呢？
参考上图。
模特采用“二郎腿”的拍照姿势，同时，把两条小腿紧靠在一起，脚面绷直。
双腿压向一侧，可以延长小腿的视觉长度。
让模特看上去更加优雅，身体更加修长。
图15
八、椅子坐一半，身体前倾不后仰。我们平时最舒适的坐姿，就是把整个屁股放在椅子上，身体向后靠在椅背上。
但是，这个姿势拍出来的照片是不好看的。
会显得模特身体松散，比较慵懒。
图16
所以，如果是拍摄坐姿，一定不要把屁股整个坐在椅子上。
坐一半，或者一多半就可以了；
还有，后背也不要向后仰，最好是让身体微微前倾，挺胸、收腹。
可以突出上半身的曲线。
图17
九、不要抱臂，会拒人千里。双手环绕抱臂的这个姿势，属于自己舒服，别人看着不舒服的类型。
如果用这个姿势拍照，会让模特显得充满警惕性。
四肢僵硬不放松，照片看着就是严肃不轻松。
图18
所以，如果是拍照片的话，尽量不要用抱臂的姿势。
摄影师可以引导模特，两只手一上一下。
一只手轻轻的托住下巴，手指要微微分开，完全展现出手指的线条；
另一只手臂，轻轻的垫在“托腮”的手肘底下。
图19
十、手托腮不要用大巴掌手托腮的这个姿势，坐着也能用。
模特可以把手肘放在膝盖上。
但是一定不要用大巴掌贴近脸颊。
因为，“大巴掌”的画面占比太大，不但会挡住很大一部分脸颊，也会撑的脸颊变形。
而且，用“大巴掌”托腮，通常都是五指并拢的，会显得手指很粗。
图20
正确的拍照姿势，应该是，用膝盖支住手肘；
不用“大巴掌”托腮，改用手指托腮。
把手指轻轻的放在脸颊上，手指微微打开。
也可以避免，“大巴掌”糊在脸上，而引起的脸颊变形了。
图21
最后，侍墨再送您一套手部姿势和一套腿部姿势。
手部姿势参考上图左：头疼——摸头发、肩膀、脸颊都可以的。
中：腰疼——叉腰或者揣兜，单手、双手都行。
右：胳膊疼——一只手扶着另一只手的手肘。
图22
腿部姿势参考上图左：双腿微微分开，将重心放在一条腿上。
中：K字形腿。膝盖并拢，双脚分开。
右：重心后移，双腿一直一弯。
以上这些拍照姿势，你都学会了吗？
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