给20岁以上年轻人的忠告（给20几岁年轻人的9条建议）
给20岁以上年轻人的忠告（给20几岁年轻人的9条建议）运动是一件付出就有收获的事情，只要你坚持下去，不仅能够改变你的身材体貌，更多的是塑造你的精气神，从而有良好的精神面貌。没有时间跑步？每天早一点起床，慢跑半小时有没有时间？我想只要你想，肯定是有的。想健身没有时间去健身房？拜托，是你的手机还不够发达吗？手机上那么多健身APP，那么多运动视频，那个不能练呢？淘宝一个20块钱的瑜伽垫，家里一小块空地方，随时就能练起来。但是我们都知道熬夜对身体有各种危害，可年轻的我们怎么会在乎那些潜在的危险呢？很多情况下都是觉得只要事情没发生，就可以不在意。但是我们可以看看家里的老人，爷爷奶奶辈的长辈们，因为年纪老了各种疾病缠身，本应该现在是很好享受生活的日子，却被病魔缠绕着没有心情享受。所以在年轻的时候不要透支自己的身体，不要等到身体不健康了才知道要爱护它，要知道关键时候都是靠它顶着。如果你还在为将来迷茫，不知道该何去何从。那就放下手上所有的事情，戴上耳机，放一
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20多岁，正是一个人最好的年华，是一个人由成熟走向相对成熟的过渡阶段。并且这个年纪无论是体力、精力、记忆力都处于最佳的状态。如果错过了这段时间，越往后成长进步的速度也会逐渐放缓。如果能把握好这段时间，做好各方面的积累，后期才会有厚积薄发的质的改变。
以下是我个人的一些感悟，如果你正处在这个阶段，并且也有些迷茫，想改变自己但不知道怎么做，能做些什么，那就花几分钟时间阅读完这篇文章吧，相信对你能有所帮助。
1、规律作息，拒绝熬夜为什么把这一点放到第一，是因为这是目前大部分人的通病，都是“月亮不睡，他不睡。”我曾经也是一个熬夜选手，上学的时候觉得反正没人管自己，终于可以肆无忌惮地熬夜了，就开始了疯狂追剧，目标就是不看完不睡觉；上班的时候白天为生活忙碌了一天到了晚上觉得终于有自己的时间了，终于可以玩会儿手机放松一下了，根本就是舍不得睡。
但是我们都知道熬夜对身体有各种危害，可年轻的我们怎么会在乎那些潜在的危险呢？很多情况下都是觉得只要事情没发生，就可以不在意。但是我们可以看看家里的老人，爷爷奶奶辈的长辈们，因为年纪老了各种疾病缠身，本应该现在是很好享受生活的日子，却被病魔缠绕着没有心情享受。
所以在年轻的时候不要透支自己的身体，不要等到身体不健康了才知道要爱护它，要知道关键时候都是靠它顶着。
如果你还在为将来迷茫，不知道该何去何从。那就放下手上所有的事情，戴上耳机，放一首嗨爆的音乐，来一场户外跑步吧。有句话叫没有什么事情是五公里解决不了的，如果有，那就再来五公里。（当然不怎么运动的人要适量）。运动后让你的烦心事顺着汗水一起统统滚蛋，你会发现自己的心情会很舒畅。
没有时间跑步？每天早一点起床，慢跑半小时有没有时间？我想只要你想，肯定是有的。想健身没有时间去健身房？拜托，是你的手机还不够发达吗？手机上那么多健身APP，那么多运动视频，那个不能练呢？淘宝一个20块钱的瑜伽垫，家里一小块空地方，随时就能练起来。
运动是一件付出就有收获的事情，只要你坚持下去，不仅能够改变你的身材体貌，更多的是塑造你的精气神，从而有良好的精神面貌。
3、不仅要珍惜时间，更要学会管理时间上天很公平，我们每个人一天都是24小时，但是为什么同样的24小时，有的人做的事情甚至是你的一倍？
更好地利用时间一句话就是：大事集中做、小事分散做、琐事插缝做。建议每天早上起床写下当日待办事项，确定自己什么时候该做什么事情，头脑要清晰，目标要明确。
另外很重要的一件，就是需要分清事情的轻重缓急，具体可以参考时间管理四象限：
即：Ⅰ：紧急重要的事。Ⅱ：不紧急但重要的事。Ⅲ：紧急不重要的事，Ⅳ：不紧急不重要的事。
如果我们想要更好地提升自己改变自己，应该把更多的时间花在不紧急但重要的事情上，比如锻炼、看书、学一项技能等等，这些不是你当下最紧急的事情，但却是你值得坚持做的事情，这样才会看到你的进步！
在我看来人际关系的处理是一辈子的修行。但是在这个时间段我们要学会如何去正确的结交朋友，都说物以类聚，人以群分，多结交有用的人，同时对自己好的人要懂得以礼相待，讨厌的人远离不要招惹。不到万不得已尽量不要得罪任何一个人，因为三十年河东三十年河西的例子，生活中比比皆是。
遇事切莫喜怒形于色，多用换位思考和同理心来解决问题。要知道愤怒、吵架解决不了任何问题。可值得提醒的是如果你是讨好型人格，首先要学会礼貌地说不，要守住自己的底线和原则。
5、不要自欺欺人的“假努力”我发现一个现象，那些优秀的人有一说一，反而混得不如意的人却喜欢标榜自己。
举个我身边的例子，大学室友，有段时间我们都在准备考英语四级，只要有时间她就会去图书馆学习，有一次碰巧我也在，然后我就目睹了她一天的学习状态。早上9点左右到达图书、馆，学了一会儿开始玩手机，再过了一会儿要到中午了，就去吃饭；吃完了饭就回去午休，午休结束差不多2点左右，再次来到了图书馆，可能学习了一两个小时，因为外面的阳光好，就出去晒太阳了。然后就是到了晚上带着书回到了寝室。（说的是不是你？）想必大家也都知道了结果，考试没过。
当时看到她这样的一波操作，我就明白了，为什么她看起来很努力，上课都是坐在前几排，书上的笔记都是密密麻麻的，做作业也是最积极的，但每次期末考试的绩点并不比我高。
这就是最忌讳的自欺欺人的假装努力，看起来很忙，每天都在学习，但实际上一天的时间到底有多少分钟你是坚持在做这样一件事，到底一天你忙下来收获了什么？这是最重要的。一句很火的话：“不要假装努力，生活不会陪你演戏。”
我们绝大多数人的思想就是，我工作只是为了赚钱，为了生活，你开多少工资，我干多少事。这本身来说并没有错，但这样就意味着如果你工资是三千，一年，甚至几年后你的工资还是三千左右。
我们需要找到自己的工作价值，工作并不只是为了领导、公司而做，更多的也是为了你自己。如果同样的一件事交给甲乙两个人去完成，甲只完成了老板说的那一部分，但是乙不仅完成了老板说的那一部分，还附加了其他相关联的工作，能更好的辅助某个项目的进行。后面如果这个项目需要负责人，需要人才填补，老板会让谁上？你我心知肚明。
所以工作要认真对待，踏实肯干。你想让老板付你更高的工资，前提是你要有能力让老板觉得你值得那么多工资。
7、目光放远，凡事辩证看待我们现在处在一个网络发达的社会，我们每天都会看到各种各样的新闻、娱乐、正向、负面的事件。但是大多数年轻人缺乏成熟独立的三观，对事物认知不够全面，所以很容易被这些舆论媒体导向洗脑。看到所有人都说他是错的，自己也觉得他是错的，看到所有人都在做一件事，就盲目跟风去做。
要知道这个世界并非两元对立，也并不是非黑即白。所以面对任何事情一定要用辩证的思维去看待，要有自己的思维和想法，不要随波逐流。
首先，一技之长是我们在社会立足的根本，这个一技之长产生的利益要能满足生活的要求。但这也不是短时间就能达成的，比如你想靠英语吃饭，考个英语四级就够了吗？不过，完全不够，这才只是一个入门级别。学一项技能，使之成为吃饭的饭碗，至少都要五年起步，不能急于求成，想着在短时间内就能学有所成，贪多嚼不烂。请记住：一个人，一辈子，做好一件事，就很了不起了。
对于核心竞争力就是这个技能的延伸，在职场中，如果你做的工作很容易被人代替，那就意味着你很容易失业，提高核心竞争力就是要让自己有一项只有自己能干，别人干不了、也干不好的技能。这样你才能坚守住你的工作，不会被公司、被社会淘汰，才能有往上爬的机会。
9、真诚待人，懂得感恩这一点是在我看来最重要的，却也是很多人没有重视的。要知道出现在我们生命中的每一个人都有他出现的价值，有的人可能会伤害你，有的人可能会爱你，但要知道伤害你的人是在教你成长；爱你的人是用爱温陪伴你成长。所以真诚地对待身边的每一个人吧，爱你的、你爱的、还有家人。
对待朋友真诚一点，在你陷入困境的时候，才会有人愿意向你伸出援助之手。好好地爱自己的家人吧，体谅他们的辛苦，不要和他们吵架，有矛盾先认错，因为你在父母面前，不管多大，都是小孩。多尽一尽自己的孝心，不要让以后后悔。
以上就是我的一些感悟，希望能给大家带来思考，祝愿每一个人的20几岁都是充实、努力、成功的20几岁！
