立春节气小儿推拿哪些穴位（冬季阳藏好春来长高高）

立春节气小儿推拿哪些穴位（冬季阳藏好春来长高高）一般骨折后，都需要少盐或是忌盐饮食。这样才能让钙质更好的储存。【饮食要清淡】肾主骨，在味为咸，在色为黑。食黑可补，过咸则伤。我们自古就有：“冬至大过年”的说法。可见冬至的养护有多么的重要啦！我们冬至的养护抓住三个字：淡，静，养。如何做到淡、静、养

冬至阳生，风寒雪至

冬至节气到，养护超重要！

12月22日，也就是本周六，就是冬至节气啦！

从天地阴阳来看，冬至和夏至是天地气机变化最为剧烈的时节，冬至则由阴转阳，夏至则由阳转阴。冬至这天是一年之中白天最短的日子了。

我们自古就有：“冬至大过年”的说法。可见冬至的养护有多么的重要啦！

我们冬至的养护抓住三个字：淡，静，养。

如何做到淡、静、养

【饮食要清淡】肾主骨，在味为咸，在色为黑。食黑可补，过咸则伤。

一般骨折后，都需要少盐或是忌盐饮食。这样才能让钙质更好的储存。

所以，想要让孩子开春长大个，藏好阳。饮食要清淡一些哦~

中国民间有“逢黑必补”的说法，认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效，其实就是黑色入肾的体现。

养肾，可多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳类黑五类食品等。

【心静宜敛藏】冬天寒冷静谧，万类生命皆以静以藏为主。自然界中，如果突然大雾或打雷，即是扰动阳根，使阳气不能潜藏。

那我们人类，也要避免过悲过喜，情绪平和淡然，适当的早睡晚起，才能使阳根下固，更好的藏好阳气。

健脾固肾的推拿手法：

冬至到了，北方要吃饺子，南方要吃汤圆。对于孩子来说，都是很不好消化的。

有家长说，糯米不好消化，我能理解，那全素馅儿饺子~也会积食吗？

是的，隔水煮熟的食物，都会更难消化一些哦！

所以，在冬至和圣诞节双双降临的时间，茄仔还是要告诉家长~谨防积食！【舌苔反馈】宝宝积食的舌苔与视频推拿手法（点击即可观看积食推拿手法。）

以下给大家几个健脾固肾的手法，在冬至期间，给宝宝操作吧~

【清补脾经】

位置：大拇指桡侧，指根到指尖，来回推。

作用：助运健脾

时间：3分钟

【补肾】

位置：宝宝小拇指螺纹面，就是手心这一面哦，从指尖到指根向内推。

作用：补肾水

时间：3分钟

【按揉足三里】

位置：外膝眼下三寸，用宝宝的手指量，第四根手指的位置。

作用：健脾和胃要穴

时间：3分钟

【搓涌泉】

位置：脚底人字的焦点。

作用：滋阴化燥，引热下行

时间：3分钟