年轻人老年斑的形成原因与改善（20多岁你的也会长老年斑吗）
年轻人老年斑的形成原因与改善（20多岁你的也会长老年斑吗）5.注意防晒（这里划重点）:防晒不仅可以减轻紫外线对皮肤的直接损伤 ，而且可以控制自由基生成增多，对于减少黑色和脂褐素形成，预防或延缓黄褐斑和老年斑的发生和发展。平时应注意打遮阳伞、戴遮阳帽、用防晒霜 并尽量避免烈日或强紫外光线。4.采用适当的皮肤护理:给皮肤去角质后 用纱布沾满含有大分子或小分子的天然抗氧化剂的补水精华素或补水滋颜露 敷在面部 静躺数分钟。每周做2-3次 不仅能预防皮肤老年斑 还能给皮肤补充生理水 对皮肤护理也大有裨益;1.合理的饮食:首先是尽量使食物多样化，荤素粗细要搭配；其次是使食物结构合理，蔬菜要充足，水果不可缺，其中冬瓜、黑芝麻、莲子、核桃等都是较好的抗衰老美容食品。禁食油炸食品，少吃甜食；2.坚持良好的生活习惯:按时作息，早睡早起，并保证充足的睡眠时间；同时，坚决克服不良嗜好(吸烟和酗酒)等不利于健康的习惯3.适当运动锻炼身体:我第一次去健身房的时候就发现，运动
最近王小姐很苦恼，因为她刚刚28岁却在脸颊、额头、肚子上长出了不少“老年斑”，每隔三个月就得“偷偷”去医院做激光治疗。王小姐也很迷惑，为什么我这么年前也会长“老年斑”呢？#夏日女神关爱计划#今天小李医生就来给大家讲解一下“老年斑”的“故事”。
到底什么是“老年斑”？脂溢性角化病 ( sebo rrheic ke ra to sis SK )又称老年斑或基底细胞乳头瘤 为皮肤科的常见病、多发病，是一种良性表皮肿瘤。老年斑随着年龄的增长，人体内抗氧化能力降低，大量的氧自由基产生，它与脂质作用后形成脂质过氧化物，在体内蓄积成脂褐素，被颜面、手背、胳膊等皮肤真皮层中噬色素细胞吞噬后 形成褐色或黑色斑点、斑块。老年斑可以是扁平的 也可以稍隆起于皮肤的。它是人衰老的征象之一。老年斑好发于中老年人 但近年来年轻人发病的报道有上升趋势。 目前随着生活水平的提高，人们的皮肤美容意识与日俱增 有关该病的研究也越来越多。
扁平老年斑
凸起老年斑
该怎么预防老年斑呢？1.合理的饮食:首先是尽量使食物多样化，荤素粗细要搭配；其次是使食物结构合理，蔬菜要充足，水果不可缺，其中冬瓜、黑芝麻、莲子、核桃等都是较好的抗衰老美容食品。禁食油炸食品，少吃甜食；
2.坚持良好的生活习惯:按时作息，早睡早起，并保证充足的睡眠时间；同时，坚决克服不良嗜好(吸烟和酗酒)等不利于健康的习惯
3.适当运动锻炼身体:我第一次去健身房的时候就发现，运动完之后不管怎么洗脸都是很黑，当时不明所以，后来知道是身体内的废物经毛孔代谢排除造成的。肌肤运动和保湿运动可使皮肤毛孔扩大 汗腺活跃 有效地促进皮肤组织内的血液循环 加快机体内代谢废物排泄。另外 加强皮肤运动能增强肌肤的湿润。运动结束后 立即用温水洗脸，除去经皮肤排泄的废物，且避免汗渍中的盐分过久滞留在脸上刺激皮肤；
4.采用适当的皮肤护理:给皮肤去角质后 用纱布沾满含有大分子或小分子的天然抗氧化剂的补水精华素或补水滋颜露 敷在面部 静躺数分钟。每周做2-3次 不仅能预防皮肤老年斑 还能给皮肤补充生理水 对皮肤护理也大有裨益;
5.注意防晒（这里划重点）:防晒不仅可以减轻紫外线对皮肤的直接损伤 ，而且可以控制自由基生成增多，对于减少黑色和脂褐素形成，预防或延缓黄褐斑和老年斑的发生和发展。平时应注意打遮阳伞、戴遮阳帽、用防晒霜 并尽量避免烈日或强紫外光线。
6.学会自我保健：在医生指导下 可适当服用一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。
如果已经得了，有什么治疗方法呢？(一)饮食方法治疗:
老年斑形成和加重均与机体自由基氧化损伤或抗氧化能力不足有关。而蔬菜和水果中含有丰富的抗氧化物质和自由基清除剂，它们均能清除自由基，阻断自由基的氧化或过氧化过程，抑制自由基及其代谢产物的形成和积累，促进血液循环和新陈代谢，调节激素分泌，增强皮肤细胞活力 防治皮肤脂褐素和老年形成。能蔬菜和水果中的自由基清除剂主要有β-胡萝卜素、番红素、维生素C、E和黄酮类化合物及酚羟类结构的化合物等。因此 通过饮食可以从一些食物中获得足够的自由基清除剂，以清除由于过多自由基作用而形成的脂褐素和老年斑。
（二）物理治疗方法
- 电灼治疗老年斑：用电针瞬间产热，使老年斑凝固变性、气化、炭化、消失。电灼深度在表皮与真皮浅层交界处。术后涂薄层抗生素软膏保护创面 自然暴露。电灼法的最大优点是操作方便、电灼病灶精确、可随意调节电压、耗材极少 适用于多种皮肤疾病的治疗 只要操作恰当还具有损伤小 恢复快 无瘢痕 不影响工作的优点；
- 激光法治疗老年斑：激光通过选择性光热破坏原理大大减少激光热能对生物组织的热损伤 可以在不影响正常组织结构的情况下 有目的的破坏病变组织 从而避免术后癞痕形成。采用激光治疗老年斑是一种有效、安全、可行、痛苦小、治疗后无癜痕、术后并发症少、操作简单的方法。
电灼
(三)化学方法治疗
主要是化学剥脱术。化学剥脱术是1962年在美国新奥尔良的整形外科学术会议上提出来的。它采用化学剥脱剂对皮肤表层加以破坏、结痂，使之脱落，以达到治疗目的。用化学剥脱剂对皮肤老年斑进行美容治疗也是医学美容中常用的一种方法。
(四)生物技术治疗
SOD制剂及SOD一CCE体系：其对皮肤老年斑的作用机制是：当人体老化或皮肤衰老产生过多自由基或衰老导致体内自由基清除系统生成减少、自由基清除不力而导致自由基增多时，SOD即可首先催化超氧阴离子自由基，使之转变为H2O2和O2 然后再由CAT催化H2O2生成无毒色H2水和O2 而GSH-PX与SOD、CAT的联合作用，从而消除了自由基对蛋白、核酸、磷脂及其它不饱和脂肪酸等过氧化损伤而形成的脂褐素或老年斑。
金属硫蛋白(MT)：是一类富含半胱氨酸残基与二价金属离子结合能力很强的非酶蛋白，对自由基特别是羟自由基有较好的清除作用，还能保护细胞膜免受自由基的损伤。
老年斑的发展是慢性的，但如果短期内（大概半年左右）全身出现大量的脂溢性角化，那么预示患有恶性内脏肿瘤的可能，这种特征叫“Leser-Trélat征”（莱泽-特雷拉特征） 。所以，当您的皮肤出现老年斑的时候千万不要忽视，因为你忽视的可能是你自己。#夏日女神关爱计划#各位女神们，要好好防晒，健康生活，千万别让老年斑找上自己。@头条健康@清风计划
