肌肤爱出油怎么调理（究竟是什么原因）

肌肤爱出油怎么调理（究竟是什么原因）4、没做好肌肤的清洁保湿经常喜欢吃辛辣和油腻食物的朋友，脸上会出油。尤其是油腻食物中，含有大量脂肪，作为高热量食物，会提高肌肤的油脂分泌，让肌肤看起来更油。2、作息习惯不好长时间熬夜刷剧、玩游戏、会导致身体内分泌失调，使肌肤疯狂出油。睡觉时喜欢蒙头睡，让皮肤不能自由呼吸，也会产生更多油脂。3、喜食辛辣油腻食物

脸部出油多，不仅会引发毛孔堵塞、导致黑头、痘痘、闭口等问题。还会导致肌肤出现干纹细纹，瞬间老十岁的感觉。那肌肤频繁出油，究竟是什么原因造成的呢？该怎么彻底解决面部出油的情况呢？

脸上频繁出油，究竟是什么原因造成的？

1、不当护肤方式

有些人不喜欢洗脸，长期不洗脸，会造成面部灰尘、细菌堆积，久而久之，肌肤就会出现痘痘、闭口等问题。而有一些人则刚好相反，洗脸非常勤，一天能洗上四五次，甚至更多。频繁的洗脸，也会破坏肌肤水油平衡，将肌肤中的水分带走，造成肌肤干燥、卡粉等情况。

2、作息习惯不好

长时间熬夜刷剧、玩游戏、会导致身体内分泌失调，使肌肤疯狂出油。睡觉时喜欢蒙头睡，让皮肤不能自由呼吸，也会产生更多油脂。

3、喜食辛辣油腻食物

经常喜欢吃辛辣和油腻食物的朋友，脸上会出油。尤其是油腻食物中，含有大量脂肪，作为高热量食物，会提高肌肤的油脂分泌，让肌肤看起来更油。

4、没做好肌肤的清洁保湿

95%以上的皮肤问题都源于清洁不当，肌肤清洁不到位，会造成肌肤闷痘、出油等问题。在做完肌肤清洁后，保湿不到位，也会造成肌肤缺水、干燥、出油的情况。

少吃辛辣刺激的食物

生活中少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂过多分泌，可以多吃一些瓜果蔬菜，同时用黄瓜DIY面膜，在敷完后将脸洗净，并做好补水护肤，具有控油和收敛毛孔的效果。