新陈代谢淡化斑点（脱皮与新陈代谢）

新陈代谢淡化斑点（脱皮与新陈代谢）真正的好的皮肤，应该是光滑的、红润的、有弹性的、饱满的。而真正的好的皮肤是不需要花一分钱的。既然是不花钱，那总要在其它方面付出，这就是合理的锻炼，安静地修心，合理的膳食，正常的生活。现在人们的生活水平提高了，开始关注自身的健康了，关注自己的外在形象了，这种潮流带红了美容业、化妆品行业以及整形美容行业。人们为了使自己的容颜不老，不惜血本地往脸上糊各种美容护肤产品，最终的结果，不但没有达到自己想要的效果，反而将汗毛孔全部封死了，那样的脸、那样的皮肤，就是死皮，死脸。我们总提倡道法自然，我们也知道自然的美才是最美的，而且是长期的。但是许多人在实际做事的时候就会把自然全都抛到脑后，怎么快怎么来，怎么省事怎么来，从不考虑长期的后果。汗毛孔密集的地方脱皮，会产生皮屑。秋冬季，我们脱秋裤，会散落大量的皮屑，我们的头上也会散落许多皮屑。这些皮屑就是细微的脱皮。而在汗腺不发达的部位，人们却很少见到脱皮的现象

新陈代谢包括物质代谢和能量代谢两个方面。新陈代谢是由同化作用和异化作用这两个相反而又同时进行的过程组成的。同化作用和异化作用既有明显的差别，又有密切的联系。如果没有同化作用，生物体就不能够产生新的原生质，也不能够储存能量，异化作用就无法进行；与此相反，如果没有异化作用，就不能够有能量的释放，生物体内的物质合成也就无法进行。可见，同化作用和异化作用既相互对立又相互统一，共同决定着生物体的存在和延续。

一方面，生物有机体把从环境中摄取的物质，经过一系列的化学反应转变为自身物质。这一过程称为同化作用，即物质从外界到体内，从小分子到大分子。因此，同化作用是一个吸收能量的过程，如绿色植物利用光合作用，把环境中的水和二氧化碳等物质转化为淀粉、纤维素等物质。与此相反的是异化作用，即从体内到外界环境，物质由大分子转变为小分子的过程，这是个释放能量的过程，同时把生物体不需要或不能利用的物质排出体外。

我们吃饭喝水就是同化作用，而我们排便则是异化作用。一种生物有机体的排泄物，则可以变为另一种生物有机体的营养物质。比如人的粪便，牲畜的粪便可以转化为蔬菜、水果、花卉等有机肥。我们管排便叫排毒，植物则管我们的排便叫肥料。这就是辩证法，站在不同的角度看问题，就会得出完全相反的结果。

我们身体排毒有许多渠道，有许多方式。我们排便是排毒，我们出汗是排毒，我们流眼泪是排毒，我们有脚气是排毒，甚至我们长疮也是排毒。还有一种排毒的方式是被我们忽略的，那就是脱皮。

汗毛孔密集的地方脱皮，会产生皮屑。秋冬季，我们脱秋裤，会散落大量的皮屑，我们的头上也会散落许多皮屑。这些皮屑就是细微的脱皮。而在汗腺不发达的部位，人们却很少见到脱皮的现象发生的。因为这些部位要想脱皮，需要强大的新陈代谢的能力。也就是有能力在里面长出新的皮肤，才可能把外面的老皮顶破。

许多年来，一直养生，脱了无数次皮，有时一年一两次，有时两三年一次，没有定数，完全取决于体内的毒素多少以及当时的身体状况。下面是今年的第一次排毒脱皮。

通过图片对比，我们可以看到，左手心从图片开始时的粗糙不堪，到脱皮结束、红润的新皮长出来，历时一个月左右，新旧对比，差别之大，很多人难以想象。

现在人们的生活水平提高了，开始关注自身的健康了，关注自己的外在形象了，这种潮流带红了美容业、化妆品行业以及整形美容行业。人们为了使自己的容颜不老，不惜血本地往脸上糊各种美容护肤产品，最终的结果，不但没有达到自己想要的效果，反而将汗毛孔全部封死了，那样的脸、那样的皮肤，就是死皮，死脸。我们总提倡道法自然，我们也知道自然的美才是最美的，而且是长期的。但是许多人在实际做事的时候就会把自然全都抛到脑后，怎么快怎么来，怎么省事怎么来，从不考虑长期的后果。

真正的好的皮肤，应该是光滑的、红润的、有弹性的、饱满的。而真正的好的皮肤是不需要花一分钱的。既然是不花钱，那总要在其它方面付出，这就是合理的锻炼，安静地修心，合理的膳食，正常的生活。

人之所以不老，除了心态，除了真正的童心，而不是老年痴呆、智力低下，就是外在的容貌了。过去人们形容一个人健康长寿，会这样说：鹤发童颜。意思是仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。出自唐·田颖《梦游罗浮》。当然，如果是乌发就会更年轻。怎么保证老了以后还有儿童样的红润面色呢？就是一生中不断地脱皮，如果你披着一层充满角质的老皮，即便内里再健康，也是透不出来红润的童颜的。

为了健康、为了童颜，锻炼去吧！养生来吧！