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每天喝一碗手指月牙回来了(手指的月牙都长回来了)

每天喝一碗手指月牙回来了(手指的月牙都长回来了)肾好甚好!

每天喝一碗手指月牙回来了(手指的月牙都长回来了)(1)

月牙的学名叫甲半月或半月痕,有些人天生没有白色月牙,如果本来有月牙,后面出现月牙消失的情况,则要警惕是否气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚,也是肾虚,它会导致脏腑功能的减退,引起早衰。

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如果你也出现了月牙消失的情况,那不妨每天熬上这黑乎乎的一碗补肾粥,坚持1个月,就会有惊喜,不仅月牙慢慢长回来了,白头发不见了,皮肤还会变白皙和光滑,气色都比原来好了!

中医认为黑色入肾,所以做这个粥需要用到食材多为黑色食物。黑豆、黑米、黑芝麻、百合、红枣、核桃、薏仁、粳米适量,冷水下锅,熬到粘稠,加入红糖即成。

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黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

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黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。

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黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。

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百合能解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

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红枣的特点就是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉 具有滋阴补阳,补血之功效。

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薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

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肾好甚好!

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