有什么好玩又不花钱的事情（你知道什么才是最好玩的事吗）
有什么好玩又不花钱的事情（你知道什么才是最好玩的事吗）每个人都有贪玩儿的时候，都希望自己的每一天过得充实而有乐趣。热烈欢迎你来到好玩时间！你需要内丹外在同时兼修，然后制定健身计划，修炼清单，不熬夜，坚持每天吃早餐，不暴饮暴食，多喝水，坚持锻炼，远离负能量的人，忽略负面信息。只要你的意志坚定，坚持行动，那你就真正处在好看时间里了。你真的好看了，是不是还缺点好玩时间呢？
哈喽～大家好！
又到了今天的分享时间。
昨天我给大家分享了好看时间，如何让你真正处在好看时间里，好看时间是需要赚钱时间作为基础的。
没有健康长久的身体，哪怕外表再漂亮，你也不是好看的。
你需要内丹外在同时兼修，然后制定健身计划，修炼清单，不熬夜，坚持每天吃早餐，不暴饮暴食，多喝水，坚持锻炼，远离负能量的人，忽略负面信息。
只要你的意志坚定，坚持行动，那你就真正处在好看时间里了。
你真的好看了，是不是还缺点好玩时间呢？
热烈欢迎你来到好玩时间！
每个人都有贪玩儿的时候，都希望自己的每一天过得充实而有乐趣。
我们经常会去投入时间去寻找自己觉得开心的事情，但结果却是不尽如人意。
你是这样的吗？今天的好玩时间会带给你不一样的认知。
想要构建坚韧、丰富、饱满的自我人生结构，好玩时间就是重要的材料，它专门负责其中的“丰富”部分。
什么是好玩时间？
很简单，就是因为无聊才寻找有意思的事儿，当你无聊看手机时，手机里的内容正好满足了你当下无聊的需求，你就会觉得好玩儿，反之就是不好玩。
和前面讲的赚钱时间一样，好玩时间是主动选择投入并用以获得乐趣的时间。
但投入了并不一定能获得快乐，就像赚钱时间一样，投入专注，并不一定能赚到钱一样。
你也需要直面无聊时候的恐惧折磨，去寻找一下刺激感，寻找好奇心，让自己动起来，从而让自己充满生命力。
好玩时间与好看时间是有生之年中好奇心和生命力的延续。
人到了中年，我们的生存时间、赚钱时间已经不是人生清单中排列最优先的了，而好玩时间才是，但需要你更多的去挖掘和开发。
当你把好玩时间排在前置时，再回头翻翻自己的赚钱时间和生存时间，好玩时间就凸显的更有意义。
正是第一天提到的愿望清单中说的:
在属于自己的时间面前，你永远有选择。
当你终于拥有一段空闲时光，同时拥有一个手机时，手机的界面就好像在向你疯狂发问：你想找点好玩的东西吗？
于是，你开始在手机上滑动手指。
这种情况很容易让你误以为这样做是你自己的选择：
你一天中的时间被他律占用，你太想为所欲为地度过终于属于自己的时间了，于是你开始报复性地挥霍时间、享受无所事事，以对抗白天的目标和纪律。
你心想：“我要为所欲为地刷手机！现在的时间终于属于我了！世界这么广阔，让好玩的东西都放马过来吧！”
智能时代中产生的信息流对人脑的干扰，对时间的可怕抢夺就开始在这一刻。
此刻，你是开心的，你的身体开始分泌多巴胺。
然后你进入了“多巴胺循环”，自愿对此上瘾，并建立了根深蒂固的消遣方式。
就像赌场里不停拉动老虎机的人，希望下一次会赢。无论你是赢还是输，你最兴奋的时刻就是拉老虎机的时刻。
当你躺下慵懒地滑动手机时，你认为手机是让自己尽情娱乐的工具，而实际上，你的生命却在被这些工具尽情使用，连同那些你贡献的使用时长和点击量。
这么看，你更像是它们勤奋的无薪员工。
“五种时间”体系下的时间管理观点认为，人有自由也有必要为自己安排好玩时间。
但你需要有能力挣脱信息流，去管理你的好玩时间，并掌控处理失望的能力。
比如当你和朋友聚餐时，本来聚餐是为了开心而去的，席间聊天的时候，朋友却动不动就炫耀自己的名表，语气里充满了铜臭气和虚荣，你感到厌恶。
你很失望，恨不得马上离开。心里想:“还不如在家看电影过瘾呢。”甚至还迁怒于你的邀请者。
这时，你的情绪出现了。那么你就要为好玩时间付出代价，同时也需要你有安抚情绪的能力。
你只要拥有这个能力，当你在享受欣喜的时候，就能承受失望的痛苦，那么下一个惊喜就会出现在你的好玩时间里。
如果有一天，你在好玩时间里再没有好奇心，感觉“就那么回事”和“不过如此”的时候，真正对玩儿厌倦了、乏味了、无聊了，那你大概就真的老了。
但你仍然要做的就是保持一个有趣的灵魂，让自己看上去充满生命力。
好玩的事有千万种，不只是玩儿手机游戏这一个，要想每天都是好玩儿时间，那你就得随时给自己来点刺激。
这个刺激就需要你去拼命寻找，直到找到合适自己的为止。
那么多行业、活法儿和爱好，都有人兴致勃勃追逐，如醉如痴，说明万般都好玩，万般都是游戏。
无论你是在校学生、上班族、创业族还是坐家族，你都可以把生活里觉得最难熬的事情当做一场游戏，要求自己就像玩儿手机游戏一样，过五关斩六将，最终获得游戏胜利。
当然玩游戏也有失败的时候。
当你在做“游戏”时，你得允许自己无数次的失望与失败，但需要你继续找到自己觉得好玩的事情去做。
在这个过程中要学会发现情绪，并找到自己情绪的发泄口，喝酒也好、唱歌也好、游泳也罢，总之无论用什么方式，找到自己认为好玩的事情。
如果实在找不到，就启用王潇老师的遗愿清单吧。
要如何写一份遗愿清单呢？
你可以晚上一个人在家，打开你喜欢的音乐，闭上眼睛，安静的坐着，把明天当做最后一天，然后仔细想，想想明天自己就要死了，你还没有完成也是最想完成的几件事情，想到一个写一个。
这就是你的遗愿清单。
这份遗愿清单分别包括了体验清单和创造清单。
体验清单是颗粒的，所有你还没有去过的远方，没有尝过的美食，没有见过的风景，都是“体验清单”中的。
而创造清单是线性的，比如考取学位证，跑完一场马拉松，写一本书并出版，见证自己练出“马甲线”等。
需要你把目标绩效化和量化，再努力打钩完成。对人生未知的探索，对体验的密度和深度的追求，是靠“创造清单”来实现的。
等你实现以后，你才会发现，你体验到的根本不只是这场马拉松，也不只是那张潜水证，而是拿到潜水证的那个过程。
所以，创造比体验更好玩，玩起来更投入、更持久、更欲罢不能。
那么“创造清单”就是“体验清单”的进阶版。
实现好玩时间的能力，根本上也不在于到达目的地和购买机票的能力，而是一种精神能力，是去玩的永恒的好奇心和永远玩下去的生命力。
生命如果不好玩，那还有什么意思呢？
好了，今天的内容就结束了。
我们来回顾一下今天分享的内容。
首先好玩儿时间的定义是无聊才寻找有意思的事儿。
在好玩儿时间里，你需要不断探索和开发，来让自己的多巴胺持续分泌。
如果你努力还是找不到好玩儿时间，那就启用遗愿清单来找到它。
遗愿清单里的“创造清单”要比“体验清单”更高级，它让你拥有一种精神能力和去玩的永恒好奇心以及永远玩下去的生命力。
生命要是不好玩，那还有什么意思呢？
明天我将给大家分享《五种时间》之心流时间与重叠时间。
米哈里教授发现:为什么很多人明明过上了富足的生活但还是不快乐？
人们都是在什么情况下会感到无比快乐甚至幸福，人们又是如何获得和评价这样的快乐和幸福的？你每天又到底处在什么时间里呢？那么心流时间和重叠时间花园模型会给你答案。
