有远视多吃什么食物（远视的四种食疗方法）

有远视多吃什么食物（远视的四种食疗方法）【原料】胡萝卜、苹果，豆浆，柠檬汁。三、胡萝卜苹果豆浆二、枸杞子炒肉丝【原料】枸杞子，瘦猪肉。【做法】先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝，入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。

对于远视您了解吗， 是不是认为只有老年人才会得这种病？远视是一种眼科疾病，成为远视的原因有很多，比如视网膜的原因，或者平时的一些不好的用眼习惯等，如果得了远视，那么用什么食疗方法可以改善呢？今天就给大家推荐几款简单的方法。

一、黑豆粥

【原料】黑豆、粳米，浮小麦(未成熟的小麦)。

【做法】将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

二、枸杞子炒肉丝

【原料】枸杞子，瘦猪肉。

【做法】先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝，入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。

三、胡萝卜苹果豆浆

【原料】胡萝卜、苹果，豆浆，柠檬汁。

【做法】将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

四、枸杞叶猪肝汤

【原料】枸杞叶，猪肝，调味品适量。

【做法】将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。

如果您家也有远视人群，您不妨试试这几款膳食对于远视的调理效果。最主要的还是应该改善一下平时看书或者写作业时的不良习惯，慢慢通过改善，或许可以调理过来。