左半边头痛按摩哪个穴位（试试按摩这两个穴位）

左半边头痛按摩哪个穴位（试试按摩这两个穴位）功效翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。翳风：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。简便取穴头维：当鬓发前缘直上入发际0.5寸，正中线旁开4.5寸处取穴。

头痛是日常生活中十分常见的症状，人的一生中基本上都会遇到头痛的毛病。俗话说“病人头痛，医生头更痛”，可见头痛治疗起来还是非常棘手。因为引起头痛的原因实在是太多了，不过根据头痛发生的病因，国际头痛协会于2004年制定的第二版《头痛疾患的国际分类》将头痛分为三大类：①原发性头痛，包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等；②继发性头痛，包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛；③颅神经痛、中枢性和原发性面痛、其他颜面部结构病变所致头痛及其他类型头痛。

在中医的理论中，头痛分为外感和内伤两大类，外感头痛主要以风邪为主，夹杂寒、湿、暑、燥、火等，而内伤头痛多与肝、脾、肾三脏的功能失调相关。外感头痛多因起居不慎、感受外邪，而内伤头痛则常有伤食、劳倦、情志不畅、房事不节等有关。至于头痛的部位，可以发生在前额、两颞、巅顶、枕项或全头部，疼痛持续时间可长可短，甚至长期疼痛不已。无论是对于外感头痛还是内伤头痛，针灸或是按摩穴位都有很好的止痛效果。

定位

头维：头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处，与神庭相平。

翳风：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。

简便取穴

头维：当鬓发前缘直上入发际0.5寸，正中线旁开4.5寸处取穴。

翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

功效

祛风泄火，止痛明目，聪耳通窍。

操作方法1

按揉头维穴：用双手拇指按于两侧头维穴处，其余四指固定，力量均匀按压5分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解头痛。

按揉翳风穴：用拇指按压在翳风穴处，将手指的力量向对侧头部施压，持续点按5分钟。继而手指放松，休息1分钟后重复操作1次。

操作方法2

放血疗法：头维穴、翳风穴可采用三棱针刺络放血。定好腧穴位置后，可先按揉5分钟，然后右手持针快速在腧穴处点刺出血，并用双手不断挤压穴位处皮肤，同时用酒精棉球不断擦拭，刺激局部多出血，直至血色鲜红为止，此法尤其适合瘀血阻络所致的头痛。

健康观点

• 按揉每日1次或隔日1次；放血疗法每周1次或2次。

• 按揉或放血，以个人能耐受为度。

头维属于足阳明胃经，意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。头维穴处布有耳颞神经分支，面神经颞支及颞浅动、静脉额支，偏头痛的患者在头痛发作时，往往在该穴处能找到迂曲鼓胀的血管。翳风为手少阳三焦经的腧穴，意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故名翳风。翳风穴处有耳后动、静脉，颈外浅静脉，布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突穿出处，因此，除了能治疗头痛以外，对于面瘫、耳鸣、耳聋等症状也有效。