长高的最有效方法21岁骨骺线闭合（孩子长高有34）
长高的最有效方法21岁骨骺线闭合（孩子长高有34）"骨骺线"是位于骨骺线和干骺端之间的一层软骨，鼻子、耳朵、腿上、胳膊上都有，但我们一般考虑的只有长骨，也就是胳膊上和腿上的软骨。听了医生的话，老李把悬着的心放下了，只要孩子将来不是个矮子就行，要不就会在工作生活中吃大亏。他就想不通，自己和妻子个子都挺高的，为啥小孩个子咋这么矮啊，基因突变吗？为了不让孩子在身高上吃亏，他决定带孩子去看看中医。医生先是对孩子身体做了全面的检查，说身体方面没有问题，可能还是跟睡眠、饮食有关系。孩子年纪还小，小男孩的发育期本身就比较晚，15岁以后才能初见端倪。不过，在孩子身体发出"骨骺线"闭合的信号之前，家长如果能及时发现，小孩还是可以在往上窜一窜的。
相信大部分的父母都希望自己的孩子能够拥有完美的身材和漂亮的脸蛋，后者如果不够优秀后期是可以通过鬼斧神工的化妆技术弥补的，而如果孩子没有一个高个子，就会非常显眼。
为了让孩子有个高个子，家长们也是煞费苦心。给孩子补充各种营养、买各种钙片吃、睡前喝牛奶、买增高鞋。
即使方法都用了，孩子依旧没有长高。其实，与其费这些功夫，还不如了解孩子的"骨骺线"，说不定还能在闭合前窜一窜。
老李家的小孩今年11岁了，身高却只有1米3，夫妻俩也会孩子的身高操了不少心，然而从小到大，孩子的身高都是同龄人里垫底的。
他就想不通，自己和妻子个子都挺高的，为啥小孩个子咋这么矮啊，基因突变吗？为了不让孩子在身高上吃亏，他决定带孩子去看看中医。
医生先是对孩子身体做了全面的检查，说身体方面没有问题，可能还是跟睡眠、饮食有关系。
孩子年纪还小，小男孩的发育期本身就比较晚，15岁以后才能初见端倪。不过，在孩子身体发出"骨骺线"闭合的信号之前，家长如果能及时发现，小孩还是可以在往上窜一窜的。
听了医生的话，老李把悬着的心放下了，只要孩子将来不是个矮子就行，要不就会在工作生活中吃大亏。
"骨骺线"是位于骨骺线和干骺端之间的一层软骨，鼻子、耳朵、腿上、胳膊上都有，但我们一般考虑的只有长骨，也就是胳膊上和腿上的软骨。
它在X光片上的影像是一条比较宽的透明物质，会随着孩子的年龄增长而变短。当骨骺线和干骺端之间的软骨完全骨化以后，就会"骨骺线"闭合，主要表现为关节处的软骨不见了，变成了一条缝。
当孩子处于生长期和青春期的时候，在长高时伴随着性激素的分泌，骨骺逐渐骨化以后，骨头就没有继续生长的能力了。因此，在骨骺完全闭合之前如果能捕捉到孩子身体发出的信号，是可以再长高的。
1. 身体突然变壮、体重激增
大部分孩子在发育期间，身高和体重都是称正比的，随着孩子身高的增加，体重也在匀速增加，在长个子期间，绝大部分的孩子身材都是细高苗条的。
如果突然有一段时间，孩子的饭量没有激增，而体重却突然增加，身材也在横向发展，那就说明孩子的骨骺线即将关闭了。
2. 身高不再增长
如果在一段时间里，孩子的身高增长速度较之前有了明显的下降趋势，或者已经没有变化了，那么家长就需要注意了。
这是由于骨骼之间的软骨已经被磨薄了，没有了上升的空间，骨骺线即将闭合，如果出现这种情况，这就是骨骺线闭合的征兆。
3. 孩子的性特征出现
上面我们提到了，在孩子长高期间，骨骺线会随着孩子性激素的分泌而变薄、直至没有。而性激素就是"元凶"。
孩子进入青春期后，身体开始充分发育，性特征也开始显露。如果男生开始变声、长喉结，女孩胸部有了明显的变化，就说明骨骺现要关闭了。
"骨骺线"闭合前，家长的这些举措会帮助孩子再往上窜一窜1.补充营养，保证营养均衡
个子的高低，除了基因的影响之外，营养也起到了非常重要的作用。在孩子骨骺线闭合之前，一波营养均衡的补充是会让孩子身高再长长的。
家长一定要抓住机会，给孩子多补充营养。日常饮食中，鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果都是可以帮助孩子补充营养的，家长可以在餐前饭后，早餐夜宵中添加这些食物，助力孩子长高。
2.充足的睡眠
现在的学生学业压力大，每天晚上都是熬夜写作业，很少有孩子能按时完成作业，在规定时间睡觉，这就导致了睡眠严重影响了孩子的长高。
这个重要的时刻，家长一定要保证孩子有一个充足的睡眠和良好的睡眠质量。孩子睡觉时不吵闹、保证没有声音、光线等因素的干扰。
3.适当的运动
研究表明，适当的运动也为孩子的长高事业出了一把力。在保证孩子有充足的营养和高质量的睡眠外，家长还需要孩子有一定量的运动。
太阳光的光合作用可以促进骨骼的发育，家长可以带孩子到户外做一些简单的运动。
需要注意的是一定不要做剧烈运动，过于剧烈容易让孩子受伤，反而会影响身高的发育。
相信大家都了解了，孩子骨骺线闭合之前，孩子的身体会发出三种信号，家长一定要多注意，及时给孩子补充营养。
