睡了一个小时感觉太幸福了（昨晚是我睡得最好的一次）

睡了一个小时感觉太幸福了（昨晚是我睡得最好的一次）

“哎呀，太感谢你们了，昨晚是我这段时间睡得最好的一次，半夜都没有醒过。”一早，苏州高新区人民医院康复科医护人员刚上班，李阿婆就高兴地跑过来告诉护士妹妹说。

上周四晨交接班时，康复科患者李阿婆拉着李玲护士长的手，焦急地说。“哎，昨晚又没睡好，夜里老是翻来覆去的。”她说，由于环境的改变，自己的睡眠质量严重下降了。李玲护士长温柔地对阿婆说：“康复科一直开展的耳穴压贴，根据你的情况，将耳穴贴贴到耳朵上相应的穴位上，可以帮助改善睡眠，我们给您贴一贴？”“好好好，这睡不好太痛苦了。”李阿婆满口答应道。床位护士根据阿婆的情况，配穴选穴，仔细地帮李阿婆贴好耳穴，同时交待好了注意事项。第二天，她就高兴地说，耳穴贴帮自己睡了个好觉。

什么是耳穴压贴？有哪些功效呢？中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体生病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽，贴于0.6×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热，贴后嘱患者每天自行按压数次，每次1—2分钟。耳穴压贴的运用非常广泛，比如失眠，胃肠功能紊乱、月经不调、痛经、遗尿、保健、减肥、美容、治疗近视等功效。

近年来，苏州高新区人民医院康复科相继开展了一系列中医护理适宜技术，如刮痧技术、拔罐技术、各种灸法、中药熏蒸及穴位敷贴。耳穴压贴技术是科室开展的又一项新技术。中医护理适宜技术的推广，不仅造福患者，也提高科室护理人员的职业价值感，激发护士不断提高自身技能，提供给患者更优质的护理服务。（袁圆）