适合自我练习的瑜伽（任何人都适合练瑜伽）

适合自我练习的瑜伽（任何人都适合练瑜伽）第四位他在Instagram的名字叫Superhumanyogi，跟大部分的男性一样，身体很僵硬，但是，练瑜伽6年后，他的身体发生了惊人的变化，很多之前完全无法想象能够做的体式，他现在全部都可以了。所以，你还认为男性以及僵硬是拒绝瑜伽的理由么？第二位她叫Lil Hansen，今年106岁，教瑜伽80年，一个人独自住在美国勒丁顿，自己照顾自己，饮食起居规律，坚持瑜伽，每周固定的在她所在区域的老年人中心教授一次瑜伽课程，并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。所以，你还认为年纪大，不适合练瑜伽么？第三位

很多人说很喜欢瑜伽，但是却迟迟没有行动，他们要么觉得自己很胖，要么认为自己太僵硬，要么认为自己年纪太大，要么认为身体条件差……

总是有辣么多的理由，让她们觉得自己不适合练瑜伽。但如果你也觉得自己不适合练瑜伽，那么下面的这些人会告诉你：除了懒惰的人，所有人都适合练瑜伽。

第1位

她叫Dana Falsetti，是一位不折不扣的胖子，曾经重达280斤，减肥10年，患上抑郁，但是，她却用瑜伽让自己变得更有魅力，成了瑜伽老师，还上了瑜伽杂志封面！所以，你还认为胖是拒绝瑜伽的理由么？

第二位

她叫Lil Hansen，今年106岁，教瑜伽80年，一个人独自住在美国勒丁顿，自己照顾自己，饮食起居规律，坚持瑜伽，每周固定的在她所在区域的老年人中心教授一次瑜伽课程，并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。所以，你还认为年纪大，不适合练瑜伽么？

第三位

他在Instagram的名字叫Superhumanyogi，跟大部分的男性一样，身体很僵硬，但是，练瑜伽6年后，他的身体发生了惊人的变化，很多之前完全无法想象能够做的体式，他现在全部都可以了。所以，你还认为男性以及僵硬是拒绝瑜伽的理由么？

第四位

他叫Dan Nevins，是一位陆军上士，2004年2月，在伊拉克执行任务时受伤被截肢。这样的身体条件下，他却成为了全美最受欢迎的瑜伽老师，受邀在全世界各地授课，包括被邀请复活节在白宫门前的草坪上教授瑜伽……所以，你还认为身体条件差是拒绝瑜伽的理由么？

看完之后，你还有理由拒绝瑜伽么？