糖尿病能吃高纯度巧克力吗（低血糖可以吃巧克力吗）
糖尿病能吃高纯度巧克力吗（低血糖可以吃巧克力吗）除了糖类，一些含碳水化合物较高的食物，升糖指数也很高，比如馒头、米饭、米饼、面条等，也可用来在低血糖时食用。2~3颗方糖（升糖指数65）15克绵白糖（升糖指数83.8）2颗胶质软糖（升糖指数80）一勺蜂蜜（升糖指数73）
巧克力的主要原料是可可浆和可可脂，它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，所以颇受人们的喜爱。
那么，糖尿病患者发生低血糖时，是否可以吃巧克力升高血糖呢？
巧克力虽然甜味很高，但由于它含有较多的脂肪，其实升糖速度并不是很快。如果把葡萄糖的升糖速度看成100，而巧克力的升糖速度只有49，添加了甜味剂的巧克力的升糖指数只有24。
15克葡萄糖（升糖指数100）
15克绵白糖（升糖指数83.8）
2颗胶质软糖（升糖指数80）
一勺蜂蜜（升糖指数73）
2~3颗方糖（升糖指数65）
除了糖类，一些含碳水化合物较高的食物，升糖指数也很高，比如馒头、米饭、米饼、面条等，也可用来在低血糖时食用。
馒头米饭的升糖指数
但值得注意的是，服用糖-100、阿卡波糖（拜唐平）、伏格列波糖（倍欣）等药物的患者，在发生低血糖时，不适合通过吃馒头、饼干等淀粉类食物升血糖，因为这些药物会延缓淀粉在小肠内的分解，从而抑制血糖升高而延误病情！
低血糖的危害是巨大的，5岁以下儿童反复发生低血糖症，会对智商产生永久性损伤，而老年人反复血糖低于4.0mmol/L，会引起老年性痴呆或者提前出现老年性痴呆。
低血糖时间越久伤害越大，因此，当发生低血糖时，应选择恰当的食物及时补救非常重要！
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