什么香料搭配能让人吃了上瘾（这些香料不只是调味）

什么香料搭配能让人吃了上瘾（这些香料不只是调味）更多健康保健养生资讯请加微信肉桂能起到暖身和降糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以选择用来制作肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。但是肉桂不宜长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。姜黄粉：抗氧化有奇效姜黄粉是印度咖喱粉中的主料之一，而从中提取出来的姜黄素是一种天然有效成分，拥有众多的保健功能，属于天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱、芥末中的主要黄色色素，所以平常看到的咖喱才是金黄金黄的颜色。另外，据说美国国家癌症研究所（NCI）已经将其列为第三代防癌药来进行研究，因而姜黄素很有可能会成为具有临床应用价值的抗癌药物。肉桂：助于降血糖

说起肉桂、迷迭香、辣椒等等配料，你想到的只有用它们炖一锅香喷喷的肉吧？提味儿棒棒哒！可是这些五颜六色、奇形怪状的香料不只是调味这么简单的，它们可以为你提供额外的维生素、抗氧化剂和很多其他的营养物质！孜然：调理肠胃，有助消化

又到了撸串儿的季节了，辣椒、孜然，各种调料齐全。肉串虽好吃，可吃多了却不易消化，就轮到孜然显示它的威力了。绝大多数人认为烤肉、烤串上撒一些孜然只是用来调味、去油腻，其实不然，孜然具有较高含量的蛋白质、脂肪、无机盐，还含有丰富的钙、铁、镁、钾、锌、铜、磷等7种矿物元素，孜然可利尿、镇静、缓解肠胃气胀并有助于消化。去吃烤串，请不要抛弃孜然。

鼠尾草：镇静神经，缓解疲劳

“你随风飘扬的笑，有迷迭香的味道”请无限循环周董的歌声。迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，特别是在牛排等烤制料理中会被广泛用到。它可以提神醒脑、镇静安神，最主要的是的它含有的抗菌性可以对抗体内真正有害的细菌。为了补充迷迭香，也不可能每天都吃烤牛排，不如将其捣碎，用开水浸泡后饮用，1天2~3次即可。

姜黄粉：抗氧化有奇效

姜黄粉是印度咖喱粉中的主料之一，而从中提取出来的姜黄素是一种天然有效成分，拥有众多的保健功能，属于天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱、芥末中的主要黄色色素，所以平常看到的咖喱才是金黄金黄的颜色。另外，据说美国国家癌症研究所（NCI）已经将其列为第三代防癌药来进行研究，因而姜黄素很有可能会成为具有临床应用价值的抗癌药物。

肉桂：助于降血糖

肉桂能起到暖身和降糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以选择用来制作肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。但是肉桂不宜长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。

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