头发爱出油是身体出现了啥问题吗（可能是由于这些习惯）

头发爱出油是身体出现了啥问题吗（可能是由于这些习惯）当代太多年轻人处于亚健康的状态，“葛优瘫”翻个身都算运动了，运动对于内分泌的调节有至关重要的作用，缺乏运动可能会导致内分泌失调，头发出油、脸出油、甚至长痘。4.缺乏运动有人天生油皮，有人天生干皮，头皮也是同样的道理，有人天生头皮就爱出油，或者是由于在饮食上经常吃高脂肪、油腻和辛辣等，会刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多的现象出现。3.睡眠质量平时经常熬夜，或者失眠、睡眠质量不好，在早上起床后往往会发现头发很油，那是由于睡眠状况与内分泌关系密切。

头发爱出油，早上洗完头发，晚上回家已经油得可以炒盘菜了...不要以为这种情况很罕见，实际很多人因为头油的困扰而天天洗头发，一直惧怕头油甚至异味带来的大型尴尬现场...头发爱出油，很有可能是由于这些原因！

1.缺乏维生素B

维生素是维持人体生命活动必须的有机物质，虽然在体内含量较少，但在人体生长、代谢、发育过程中发挥重要作用。维生素与毛发关系密切，缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发易脱落。

2.个人体质问题

有人天生油皮，有人天生干皮，头皮也是同样的道理，有人天生头皮就爱出油，或者是由于在饮食上经常吃高脂肪、油腻和辛辣等，会刺激皮脂腺分泌，导致油脂分泌过多的现象出现。

3.睡眠质量

平时经常熬夜，或者失眠、睡眠质量不好，在早上起床后往往会发现头发很油，那是由于睡眠状况与内分泌关系密切。

4.缺乏运动

当代太多年轻人处于亚健康的状态，“葛优瘫”翻个身都算运动了，运动对于内分泌的调节有至关重要的作用，缺乏运动可能会导致内分泌失调，头发出油、脸出油、甚至长痘。

5.经常染烫

染烫过程中使用的染料都含有大量的化学成分，会破坏头皮环境，头皮不健康了，头油头屑等问题也就接踵而来。

6.洗护产品不合适

评价一款洗护产品主要在于适不适合自己的头皮环境，所以对于油头们来说，要选择一款洗头皮的而非洗头发的。

7.精神压力大

当今社会生活压力大，压力和焦虑会影响身体的代谢，导致皮脂腺分泌过多，长期白天工作忙碌、晚上家务忙碌，很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。