胃不舒服总恶心还胃酸怎么回事（胃灼热恶心吐水）

胃不舒服总恶心还胃酸怎么回事（胃灼热恶心吐水）关注个人头条号《胃肠健康科普ZZPO》，获取更多健康咨询。 2、慢慢中和，吃碱性食物，如牛奶，山药，南瓜，油菜，意大利面等。 3、避免进食刺激胃酸分泌的食物，如红薯，醋，橘子，柠檬，芥末，浓茶、咖啡等，这些食物最好少吃，不要直接空腹吃东西，以免刺激胃酸分泌。 4、需要遵守良好的习惯 戒烟，忌吃冷，辛辣，油炸，熏制食物如烧烤，吃得慢一点，多吃丰富的营养食物。

众所周知，胃液的分泌有助于消化。正常胃液的pH为0.9-1.8，若pH<0.9为酸度过高，pH3.5-7.0为低酸，pH>7.0为无酸。胃酸（相当于0.2％至0.4％的盐酸）可以杀死食物中的细菌，确保胃肠安全，增加胃蛋白酶活性，帮助消化，这是不可或缺的作用。

在生理条件下，胃液的分泌量保持一定的量。如果胃酸分泌过多，病人会感到胃部有烧灼感，胃酸，恶心，呕酸等，甚至会伤胃及十二指肠粘膜，引起胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当胃酸过多时就会出现“吐酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状，严重的会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。

胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。

平时进食什么食物可以缓解过度胃酸分泌？下面推荐一些中和胃酸的基本食物！

1、苏打饼干 如果有酸，恶心和呕吐，你可以紧急吃一到两片苏打饼干，这可以快速中和胃酸。

2、慢慢中和，吃碱性食物，如牛奶，山药，南瓜，油菜，意大利面等。

3、避免进食刺激胃酸分泌的食物，如红薯，醋，橘子，柠檬，芥末，浓茶、咖啡等，这些食物最好少吃，不要直接空腹吃东西，以免刺激胃酸分泌。

4、需要遵守良好的习惯 戒烟，忌吃冷，辛辣，油炸，熏制食物如烧烤，吃得慢一点，多吃丰富的营养食物。

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