桂圆有哪几种吃法（桂圆的吃法有哪些）

桂圆有哪几种吃法（桂圆的吃法有哪些）6、桂圆肉30克 放进500毫升水中煮沸约10分钟 加鸡蛋2个 稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。5、桂圆肉20克 放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜 快节奏生活人士提神的首选。2、龙眼30个取肉 红枣10枚撕破 用粳米100克 煮粥2碗 加适量红糖 早晚各吃1碗。可补脾生血 养心增智 老年人尤宜。3、每晨用龙眼10枚取肉 煮荷包蛋2个 加适量白糖 空腹吃。补脾养心 生血益气。4、龙眼肉200克 加高梁白洒500毫升 泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

桂圆的吃法 桂圆能帮助女性养血护肤 帮助体虚者补充气血、抵御风寒 但是把桂圆当零食吃未免单调了点。桂圆的吃法有哪些呢?桂圆糖水的煮法有哪些?需要补血养颜而又喜欢美食的女士们赶紧来看一下我们的介绍吧!

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桂圆的吃法有哪些?

1、每晚睡前吃10个桂圆 可养心安神 治疗心悸失眠。

2、龙眼30个取肉 红枣10枚撕破 用粳米100克 煮粥2碗 加适量红糖 早晚各吃1碗。可补脾生血 养心增智 老年人尤宜。

3、每晨用龙眼10枚取肉 煮荷包蛋2个 加适量白糖 空腹吃。补脾养心 生血益气。

4、龙眼肉200克 加高梁白洒500毫升 泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

5、桂圆肉20克 放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜 快节奏生活人士提神的首选。

6、桂圆肉30克 放进500毫升水中煮沸约10分钟 加鸡蛋2个 稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

7、桂圆肉30克 将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

8、闲暇时可当零食 补血养气。

桂圆糖水的煮法有哪些?

桂圆大枣红豆汤

【原料】:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

【做法】:

1、红豆用清水洗净 浸泡2小时备用;

2、桂圆去壳留肉备用;

3、泡好的红豆、大枣、清水 上火煮沸;

4、加入桂圆;

5、再次沸腾后 转文火煲60分钟。

桂圆红枣银耳羹

【原料】:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

【做法】:

1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块 红枣切开去核。桂圆剥去外壳后 放入热水中浸泡一会儿 比较容易去掉核;

2、银耳和莲子放入锅中 加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

3、随后倒入红核肉和桂圆肉 小火煮约30分钟即可。

桂圆枸杞炖鸽蛋

【原料】:鸽蛋2只、桂圆干5粒、枸杞6颗、红枣3颗、冰糖25克、温水。

【做法】:

1、桂圆干、枸杞和红枣用热水冲泡一下 清洗干净;

2、蒸碗倒30℃温水 磕入鸽子蛋 加清洗好的桂圆干、枸杞和红枣、冰糖;

3、放入蒸锅 蒸20分钟即可。