大叔型帅男王阳刘奕君（刘奕君的肩张丰毅的腹肌）
大叔型帅男王阳刘奕君（刘奕君的肩张丰毅的腹肌）年轻时的陈道明，留着一头干净利落的短发，清瘦干净，是那个时代的男性典型。当刘奕君和周冬雨合体拍广告的时候，光看背影，两人cp感满满，像极了一对年轻的小情侣。“少年感”一词在网络上非常流行，多指阳光有活力的少年，不曾想这个词竟然还能用在中年男人的身上。前段时间刘奕君参加了《向往生活》的录制，身穿休闲服的他神清气爽，漫步在沙滩上，真不愧是叔圈的颜值担当。虽然刘奕君已经52岁，但挺直的腰板，饱满有型的肩膀，完全不输小鲜肉。
人一到中年，不管是容貌，还是身材都会发生翻天覆地的变化，尤其是某些内娱男星，开始彻底“摆烂”。
沈腾在年轻的时候是军艺校草，可现在42岁的他与年轻时判若两人，发福油腻一样不落。
和沈腾一样有军艺校草美称的还有沙溢，可如今44岁的他早就变成了“军艺杂草”。
不过内娱还有不少男明星不会因为年龄大，而放弃身材管理，依旧严于律己，他们的好身材惊到我了。
一、刘奕君(52岁)
“少年感”一词在网络上非常流行，多指阳光有活力的少年，不曾想这个词竟然还能用在中年男人的身上。
前段时间刘奕君参加了《向往生活》的录制，身穿休闲服的他神清气爽，漫步在沙滩上，真不愧是叔圈的颜值担当。
虽然刘奕君已经52岁，但挺直的腰板，饱满有型的肩膀，完全不输小鲜肉。
当刘奕君和周冬雨合体拍广告的时候，光看背影，两人cp感满满，像极了一对年轻的小情侣。
二、陈道明(67岁)
年轻时的陈道明，留着一头干净利落的短发，清瘦干净，是那个时代的男性典型。
陈道明出生于高知家庭，受家庭的影响，他酷爱读书，毫不夸张地说陈道明算得上演员中读书最多的一位。
也正是因为读过万卷书，所以陈道明看上去就很有文化，既有颜也有实力，堪称演员们的楷模。
即便陈道明已经67岁，可他的状态和身材与年轻时没什么两样，和33岁的倪妮演情侣也毫无违和感。
生活中的陈道明不光爱读书，也爱运动，所以身材一直管理得很好，没有发福，没有将军肚。
当同龄老人已经佝偻了腰，腿脚也变得不利索，可陈道明却身姿挺拔，走路带风，潇洒又霸气，完全看不出是一个花甲之年的老人。
三、王阳(44岁)
娱乐圈中有很多“剧抛脸”的演员，王阳绝对算一个，他演过很多剧，但多年来一直不温不火。
早期王阳擅长演坏人，比如《宫锁珠帘》中利欲熏心的奸臣李为。
近几年王阳开始改变戏路，《叛逆者》中的沉默群，《人世间》中的蔡晓光，都让观众眼前一亮。
事业上的拨云见日来自于王阳的不断坚持和努力，他不光对事业如此，对待身材管理亦是如此，内娱男星没有几个可以做到像他这样。
长年的健身和减脂，让王阳变得越来越有男人味，愈发有魅力，他也用实际行动证明了中年不是“身材摆烂”的理由。
四、林雨申(42岁)
林雨申进入演艺圈多年，并不能大红大紫，但他塑造的经典荧幕形象被很多观众讨论，因此作为演员的他是成功的。
在新版《倚天屠龙记》中，林雨申饰演“杨逍”，仙气飘飘，俊美可人，也因此被观众称为“最帅杨逍”。
表面上看林雨申还是一个细皮嫩肉的小鲜肉，实际上他已经是个中年大叔，但年龄并没有阻止他散发魅力。
之所以能保持这么好的状态，源自林雨申几十年如一日的自律，他是身材穿衣显瘦，脱衣有肉，比一些小鲜肉更有看头。
一部《扫黑风暴》，让“董区长”谭凯一夜走红，这个有魅力的男人成功跻身叔圈顶流的队列。
谭凯的演技无可挑剔，但他却不是科班出身，刚毕业的他曾从事广告设计工作。
长期的跑业务谈合作，喝酒吃饭，让谭凯的体重迅速增长，最重的时候高达180斤。
后来谭凯做了主持人，并顺势进入娱乐圈，意识到了身材管理的重要性。
为了减肥谭凯几乎天天去健身房健身，严格控制饮食，自律的生活也让他一年瘦了40斤。
即便现在已经50岁，谭凯也没有肆意放纵自己的身材，依然保持定期健身，发达的胸肌，健壮的胳膊，让人挪不开眼。
六、张丰毅(66岁)
张丰毅有太多的代表作，掰着指头都数不过来，他既演得了历史风流人物，也演得了正气的军人，堪称文武兼备，演技十分了得。
张丰毅虽然年过半百，但看上去要比同龄人年轻很多，在长达几十年的演艺生涯中，身材几乎没有走样过，这在演员中实属罕见，也侧面印证了张丰毅对表演事业的负责。
2015年张丰毅参加了真人秀《真正男子汉》，接受了严苛的体能训练，59岁的他老当益壮，完全碾压同队的袁弘，刘昊然。
张丰毅衣服一脱，八块腹肌清晰可见，这样的好身材不免让人侧目而视。
反观如今娱乐圈，有很多男演员不把心思放在锻炼身体上，而是用在耍小聪明上，企图用假硅胶衣代替真腹肌，张丰毅的自律狠狠扯下了他们的“遮羞布”。
张丰毅之所以能保持这样的好身材，背后付出的努力不言而喻，有些人能够成功不是没有道理的。
此前张丰毅和李若彤合体健身，一个不老男神，一个不老女神，年龄加在一起超过了120岁，但身材比很多年轻演员还要好。
七、胡兵(51岁)
胡兵拥有俊美的外表和挺拔的身材，因此被称为“华人第一男模”。
靠脸和身材吃饭的胡兵，对于饮食和健身毫不含糊，要求十分严格，想一直美还是要付出“代价”的。
管住嘴，迈开腿才是身材管理的最终奥秘，说起来简单，做起来却非常的难，看看胡兵这发达的肱二头肌，都是用自律换来的。
写在最后
有的中年男明星“自暴自弃”，任由岁月这把杀猪刀随意“宰割”，而有的中年男明星自觉自律，维持着完美的身材。
可能会有人觉得快乐最重要，为什么要让自己活得这么累，其实自律是一种健康的生活态度，它所获得的快乐是成倍的。
运动不仅可以留住青春，还可以保持身体健康，这样两全其美的好事，何乐而不为呢？
END
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