对紫外线过敏应该吃哪些食物（紫外线过敏的人饮食禁忌有哪些）

对紫外线过敏应该吃哪些食物（紫外线过敏的人饮食禁忌有哪些）2、紫外线过敏和晒伤的区别如果是气温比较高的午后长时间照射UVB，就可能会令皮肤变黑，并出现红肿蜕皮的情况。阳光中有很多光谱的光，其中UVA和UVB是人们最为熟知的紫外线，可以让皮肤变黑或者晒伤。UVA又被称为长波黑斑效应紫外线，具有非常强的穿透力。皮肤变黑就是由于它穿透皮肤表层直达真皮层，破坏了皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白纤维。UVB紫外线的穿透性虽不如UVA穿透性强，但在气温比较高的午后也非常强烈，可以到达真皮层。

随着气温的逐渐回暖，有些人在户外活动回来之后，觉得被阳光照到的部位有瘙痒感，而且瘙痒感在短时间内并没有消退下去。

皮肤在阳光下接受照射时间越长，瘙痒感就越严重，持续时间可达24-48小时，甚至更长时间。

如果你也有这样的情况，表明你是紫外线过敏者。

1、什么是紫外线过敏

阳光中有很多光谱的光，其中UVA和UVB是人们最为熟知的紫外线，可以让皮肤变黑或者晒伤。

UVA又被称为长波黑斑效应紫外线，具有非常强的穿透力。皮肤变黑就是由于它穿透皮肤表层直达真皮层，破坏了皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白纤维。

UVB紫外线的穿透性虽不如UVA穿透性强，但在气温比较高的午后也非常强烈，可以到达真皮层。

如果是气温比较高的午后长时间照射UVB，就可能会令皮肤变黑，并出现红肿蜕皮的情况。

2、紫外线过敏和晒伤的区别

紫外线过敏与晒伤都是由阳光造成的，但紫外线过敏症状与晒伤症状不同。

紫外线过敏症状更多是丘疹、红斑、水疱等过敏性症状，而晒伤则是简单的蜕皮和灼痛。

晒伤多是经受强烈的暴晒后3-4天开始出现蜕皮现象，并且出现该现象后一周内，皮肤就会恢复原样，而且没有不适的感觉。

紫外线过敏导致的伤害很有可能伴随整个夏季，直到秋冬时节紫外线不那么强的时候才停止。

3、紫外线过敏的症状有哪些

过敏者会感觉水疱部位有灼痛和刺痒感，反应度更高的人可能还会出现发热、乏力、头痛、恶心等全身性症状。

5、易紫外线过敏不能吃什么

紫外线过敏者之所以会发生过敏反应与体内光感物质密切相关。而在食物中，有些食物可能会增加体内光感物质，进而增加易对紫外线过敏人士发生过敏反应的可能。

生活中常见的感光食物有：茴香、芹菜、韭菜、菠菜、苋菜、莴苣、油菜、灰菜、芥菜、槐花、小白菜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、马兰头等蔬菜以及草莓、苹果、木瓜、无花果、柠檬等水果。

气温比较高的时候，易对紫外线过敏的人最好不要在早上或者中午吃以上食物。吃了以上食物后再晒太阳，有可能会诱发紫外线过敏症状。

而正在经历紫外线过敏症状的人，在不得不外出的情况下，最好不要吃这些食物，以免加重症状。

同时也不要吃辛辣刺激性食物。这些食物会刺激血管及血液循环，导致症状加重。

6、预防紫外线过敏的食物

古语说“相生相克，万物生长不息”，食物中有增加紫外线过敏可能的，就有减少紫外线过敏可能的。

紫外线过敏的发生，一方面与体内免疫系统、光感物质有关；另一方面也与皮肤本身的耐受性有关。

对于免疫系统、体内光感物质等因素，人们虽没有什么更好的办法，但却可以通过加强皮肤耐受性来减少紫外线过敏的可能性。