细菌战对人体的危害（我们肠道内的细菌战）
细菌战对人体的危害（我们肠道内的细菌战）从出生后开始，在人体看似平静的外表下，无时无刻不经历着肠道微生物的战争，随着平衡一步步被打破，有益菌的比例不断下降，健康问题也越来越多。为了战胜对手，肠道内的有益菌、有害菌、中性菌不断进行着战争，且各种手段并用，其精彩程度，不亚于人类的战争。 更危险的疾病在一步步逼近。有些疾病甚至已经蔓延到孩子身上，如II型糖尿病、孤僻症等。归根结底，身体失去了平衡。
从生命角度来看， 新生儿是最健康的人。
随着生活环境污染，慢慢丧失平衡，
会患上腹泻、腹胀、便秘等疾病。
年龄增长，平衡进一步被打破，
更危险的疾病在一步步逼近。
有些疾病甚至已经蔓延到孩子身上，如II型糖尿病、孤僻症等。
归根结底，身体失去了平衡。
从出生后开始，在人体看似平静的外表下，无时无刻不经历着肠道微生物的战争，随着平衡一步步被打破，有益菌的比例不断下降，健康问题也越来越多。为了战胜对手，肠道内的有益菌、有害菌、中性菌不断进行着战争，且各种手段并用，其精彩程度，不亚于人类的战争。
手段1：相互攻击争夺地盘
为了获得更多生存空间，肠道细菌会持续不断向附近其他细菌发起战争。研究人员给无菌小鼠肠道注入不同种类的细菌脆弱类拟杆菌，这是在肠道内广泛分布的细菌类型，对这些动物粪便进行分析后发现，即便是不同种属的脆弱类拟杆菌之间也存在相互攻击的情况。
手段2:给对方注射毒素
科学家估计每克肠道内容物每分钟大约释放10亿个毒素分子，有的细菌因为这种攻击造成生长抑制。华盛顿大学的研究人员发现，一些拟杆菌目的细菌拥有秘密机制能够注射一些毒性蛋白给其他的细菌。在注射的同时，这些细菌自己拥有保护机制，它们能够携带一些免疫因子，从而中和这些毒性蛋白，并且，这些免疫因素能够将竞争对手释放的毒性物质中和掉。这些基因簇有一个特点：它们能够获得新的免疫基因，从而应对新的威胁。
手段3:有害菌利用有害物质趁机繁殖
加州大学Davis分校的研究人员发现，肠道中的潜在有害细菌（肠杆菌）能利用硝酸盐大肆生长，硝酸盐是炎性肠病肠道发炎过程中形成的副产物，最终，患者肠道中有害菌泛滥成灾，而正常有益菌的数量大幅减少。而要消除肠道中的硝酸盐，补充双歧杆菌，与硝酸盐诱导剂集合，掩盖诱变剂的活性基因，或使诱变剂活性基因降解是非常好的方法。
手段4:抑制对手生长
如：双歧杆菌对腐败菌及病原菌、病原性埃希氏大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾志贺氏菌、伤寒沙门氏菌、变形菌、白假丝酵母等具有抑制作用。双歧杆菌除了抑制腐生菌生长外，该菌在生长到一定阶段还可产生一种抗菌物质bifidin，对一些腐生菌(金黄色葡萄球菌、黄色微球菌 )也有抑制作用。
补充有益菌，打赢体内战争
首先，只有数量上的相当，有益菌战胜有害菌才有更大胜算，才可能完成定植占位；也才可能最大程度争取中性菌参加有益菌阵营的战斗。
其次，肠道内腐败性细菌如类杆菌、韦荣球菌和梭菌能够分解食物中的蛋白质和尿素产生大量吲哚、硫化氢、胺、氨等，有益菌通过降低肠道中pH，酸化肠道，促进肠蠕动，加快肠道内氨等毒性物质的排出，不给自己被消灭和有害菌繁殖壮大的机会。
第三，通过理、化作用，对有害菌形成抑制。
