孩子焦虑是怎样产生的（孩子的焦虑是如何产生的）
孩子焦虑是怎样产生的（孩子的焦虑是如何产生的）什么因素导致儿童焦虑？惊恐发作（随机的，出乎意料的，会令人行动丧失）广泛性焦虑（在老人中的表现最多）社交焦虑症（儿童青少年表现为害怕他人的负面评价，父母应该以肯定赞美为主，减少呵斥和指责）恐惧症（对特定的对象和经历，会突然强烈的爆发，并在几分钟之内形成可怕的高潮）
- 科学研究发现，约有12.5%的儿童可能会经历严重的焦虑；
- 在年幼时期会担心和父母的分离，表现为入园焦虑等等，这些焦虑主要是从熟悉的环境转变到不熟悉的环境中时对人事物的焦虑；
- 在儿童长大后，焦虑的来源有一项非常重要：父母的争吵；有些儿童也会对经历过的重大自然灾害、重大事件产生焦虑，伴随着创伤性，如果超出承受的正常值，就会干扰到儿童的睡眠、上学、注意力不集中、与他人沟通障碍，这样的焦虑就会成为儿童的情绪问题。
焦虑是一种生理上和心理上的消极状态，对现在和未来的某些事物的不确定性的情感反应。当儿童的焦虑的状态被大脑持续的唤醒时，就会在孩子的大脑中无限的放大，形成一种精神上的折磨，产生痛苦的感觉，会在学习上提不上兴趣。
焦虑是否一无是处？
焦虑对想象力丰富的人更容易产生，是对未来的未知想象太多，其实儿童青少年适当的焦虑是有益的，是人类进化中出现的一种自我保护的功能，对于青少年来说适当的焦虑可以保护自身的安全，免遭一些迫害和危险。但是当它变成一种疾病，持续的、普遍的、强烈的焦虑就会扰乱日常生活。
焦虑的类型有哪些？
广泛性焦虑（在老人中的表现最多）
社交焦虑症（儿童青少年表现为害怕他人的负面评价，父母应该以肯定赞美为主，减少呵斥和指责）
恐惧症（对特定的对象和经历，会突然强烈的爆发，并在几分钟之内形成可怕的高潮）
惊恐发作（随机的，出乎意料的，会令人行动丧失）
什么因素导致儿童焦虑？
1、这部分儿童的情绪，大部分来自于父母的焦虑情绪的影响，在大脑中某些区域过度活动或者活动不足，大脑会迅速启动防御机制保护它，释放威胁的信号，如果对威胁的信号反应过度，从而导致焦虑情绪的产生。其中压力就是导致焦虑的主要原因，对于儿童青少年来说，其中学业压力就是最重要的焦虑来源，父母让孩子在学业上得不到喘息，当听到来自老师、父母的质疑和责怪时，以分数为结果导向的过程中孩子容易焦虑。
2、当代父母的直升机育儿方式
直升机育儿方式是指在孩子生命成长过程中，提供过度的保护和进行过度的成长干预，父母像直升机一样盘旋在孩子的生活各个环节，学习成绩、朋友类型、兴趣关注等等，事无巨细，导致孩子未能面对正式的生活，当真正面对时会产生巨大的焦虑。
产生该育儿理念的原由：父母不正确的看到方式，着重把孩子看成没有能力的人，希望帮助孩子消除生活中所有可能发生的失败和失望，过度保护孩子们不能真实的参与到生活中，表面上看不受外界的威胁，实际上是剪断了孩子成长的翅膀。
3、互联网和社交媒体的兴起，孩子们的眼界和认知增多，在获得新的学习机会的基础上，也带给孩子们很多负面的影响，有很多不加筛选的海量的焦虑信息导致儿童和青少年产生焦虑。
怎么不焦虑？
可以进行认知的重构，进行思想的清理
1、父母可以把生活中对孩子的焦虑用纸和笔书写下来，逐条书写。
2、孩子可以把自己焦虑逐条书写下来，来自学习的压力还是来自父母，可以详细书写。
3、逐条对上面的问题进行回答，一定要相处解决它的办法，如果实在不能够解决，请写出需要协助的人有哪些？
4、思考并计划写下来怎么做？上升到行动中，一一击破。
5、可以使用冥想法来放松自己，可以深呼吸3—5次，或者认真做眼保健操等。
如何辨别是否有焦虑障碍？
1、当预期或经历与家庭成员或与主要依恋对象离别时，产生反复的、过度的痛苦。
2、持续性或者过度地担心主要依恋对象，担心他们可能受到诸如疾病、受伤、灾难或者死亡的伤害。
3、持续性、过度地担心会经历与主要依恋对象离别的不幸事件（例如：走失、被绑架、事故、生病）
4、因害怕离别，持续表现不愿意出门、离开家、去上学、去工作的地方或者其他地方。
5、持续性和过度害怕不愿意独处、不愿意独自在家或者独自去其他场所。
6、持续地不愿或者拒绝在家以外的地方睡觉，不愿离开主要依恋人在家睡觉。
7、反复做内容有关离别的噩梦。
8、当与主要依恋人离别或者预期离别时，反复抱怨身体性症状（例如：头疼、胃疼、恶心、呕吐）
当孩子焦虑是持续性，儿童和青少年至少持续四周，成人则至少持续6个月。当符合上述3条以上需要引起重视。
