便秘引起的肥胖（小小便秘竟然会导致肥胖）

便秘引起的肥胖（小小便秘竟然会导致肥胖）与过去饮食习惯不同，经济水平的提高让脂类和糖分在餐桌上的比例上升，肥胖人群也在随之增加。胆汁酸是胆汁的主要成分，经过一系列分解和重吸收后回到肝脏，经肝细胞处理后，与新合成的胆汁酸再次排入肠道，此过程为胆汁酸的肝肠循环。所以，肝功能和肠道代谢正常与否直接影响着胆汁的合成和代谢功能，也就间接影响了脂肪的消化和吸收。要想解释这些问题，首先要从肝与胆的关系开始讲起。有个词叫肝胆相照，说明肝脏和胆囊的关系非同一般。肝脏与胆囊紧邻，75％的胆汁是由肝细胞合成，25％则是由胆管细胞合成。胆汁具有乳化脂肪的作用，所以，胆汁在脂肪的消化和吸收过程中具有重要的作用。

午夜十二点，某栋居民楼的一户人家亮着一抹微弱的光，而就在这个房间内正在进行着一场激烈的角逐，主角是一个挺着啤酒肚的中年男人和……他的马桶？

没错就是马桶，老张已经在马桶上坐了半个小时，脸都要涨红了就是“一无所获”，连着三四天没有便意，好不容易来点感觉了就是不出货，肚子总感觉涨涨的，真是急死个人。

去消化科做了检查，果然老张的肠道菌群失衡，代谢不正常，肚子越来越胖也和它有关，而且老张还检查出脂肪肝。

小小的便秘为什么会导致肥胖？与脂肪肝又有什么关系？

要想解释这些问题，首先要从肝与胆的关系开始讲起。

有个词叫肝胆相照，说明肝脏和胆囊的关系非同一般。

肝脏与胆囊紧邻，75％的胆汁是由肝细胞合成，25％则是由胆管细胞合成。胆汁具有乳化脂肪的作用，所以，胆汁在脂肪的消化和吸收过程中具有重要的作用。

胆汁酸是胆汁的主要成分，经过一系列分解和重吸收后回到肝脏，经肝细胞处理后，与新合成的胆汁酸再次排入肠道，此过程为胆汁酸的肝肠循环。所以，肝功能和肠道代谢正常与否直接影响着胆汁的合成和代谢功能，也就间接影响了脂肪的消化和吸收。

与过去饮食习惯不同，经济水平的提高让脂类和糖分在餐桌上的比例上升，肥胖人群也在随之增加。

现代医学研究表明，肥胖和代谢综合征与肠道微生物群的变化有着密切的联系。高脂饮食会破坏肠道微生物群，减少肠道内壁上皮细胞的产生，并导致细菌侵入肠道上皮细胞，从而增加包括代谢综合征在内的慢性炎症风险。美国一项研究发现，恢复肠道微生物水平可以降低代谢综合征发生的风险。

众所周知，代谢综合征又是与肥胖密切相关的一系列疾病，WHO也将肥胖列为独立的疾病风险因素之一。国内外也有大量研究证实，代谢综合征与脂肪肝的发生也有着密切的关联。

由此可以看出，维持肝功能正常和肠道代谢正常对预防肥胖有着至关重要的作用。

长期便秘千万要小心，肠道代谢异常可能正在悄悄提升肥胖和脂肪肝发生风险哦！保护你的肝脏和肠道，远离肥胖和脂肪肝困扰，从现在开始。