6-10岁孩子体育训练课程（漂洋过海去训练）

6-10岁孩子体育训练课程（漂洋过海去训练）一年级的阳阳上体育课，游戏的内容更多，到了一年级，孩子的中午就不用集中到一起睡午觉了，而是在饭后会有半个小时左右的时间，让他们到户外或者体育馆内自由活动。二年级的淇淇每天上午7时50分要到校，她对于回校时间特别敏感，也会自觉地守时——并不是因为学校要求严格或者迟到了要拿着一张显眼的迟到条回到班上让人嘲笑，而是7时50分开始的第一节课就是体育课，她不愿意错过这一节可以“疯玩”的课。这节体育课低年级的孩子都会集中到学校的体育馆里，各班分时上课，首先全班要在体育馆内绕圈跑，跑到体育老师喊停为止，然后进行拉伸，接着就是根据个人的兴趣玩游戏，淇淇跟女孩们喜欢玩体操，男孩子们就去打篮球，老师也会安排全班一起做一些类似贴人、丢手绢之类的游戏。小学日常课程：每天校内运动时间近两小时与林林一同进入休斯顿圣奥古斯汀学校的还有来自广州的淇淇和来自上海的阳阳，二年级的淇淇和一年级的阳阳对学校的课程印象最深刻，因为

2018年农历春节前两周，来自北京的妈妈马佳攒了个长假，带着早已放寒假的儿子林林飞往美国南部城市休斯顿。她专门通过中介找了休斯顿当地的一家私立学校进行短期的插班，这样孩子的英语口语就能得到最优质的训练了。只是，林林到休斯顿的微留学，并非为了学英语，而是为了参加当地一家培训机构的篮球训练。

2018年农历春节前两周，来自北京的妈妈马佳攒了个长假，带着早已放寒假的儿子林林飞往美国南部城市休斯顿。林林今年夏天就要成为一名小学生了，他的同学们在这个寒假都纷纷开始上幼小衔接的课程，马佳也没有落下这一手准备，她给林林安排了各种线上课，也专门通过中介找了休斯顿当地的一家私立学校进行短期的插班，这样孩子的英语口语就能得到最优质的训练了。只是，林林到休斯顿的微留学，并非为了学英语，而是为了参加当地一家培训机构的篮球训练。

马上满六岁的林林身高已经超过1.30米，在同龄孩子中个头有着绝对优势，早就有一家北京著名的篮球特色小学向他抛出了橄榄枝，不过对于马佳来说，让孩子练篮球跟她为孩子规划的升学目标并不直接挂钩。“身体好才是真的好。”

美国普通私立学校的体育硬件设施未必比中国学校好，他们的优势是有比较充裕的户外活动场地。

小学日常课程：

每天校内运动时间近两小时

与林林一同进入休斯顿圣奥古斯汀学校的还有来自广州的淇淇和来自上海的阳阳，二年级的淇淇和一年级的阳阳对学校的课程印象最深刻，因为“玩的时间多”。圣奥古斯汀是休斯顿一所很普通的私立学校，接收幼儿园和小学学生，每个年级只有一个班，每个班不超过22人，事实上他们的硬件与一些中国私立小学相比并没有优势，学校只有一个室内的体育馆，没有露天的足球田径场，孩子们室外活动的场地是两片草坪，一块是被学校楼房包围的小院子，另一块是学校后院的大草坪，草坪比较平整，上面只有滑梯、秋千这些设备。

二年级的淇淇每天上午7时50分要到校，她对于回校时间特别敏感，也会自觉地守时——并不是因为学校要求严格或者迟到了要拿着一张显眼的迟到条回到班上让人嘲笑，而是7时50分开始的第一节课就是体育课，她不愿意错过这一节可以“疯玩”的课。这节体育课低年级的孩子都会集中到学校的体育馆里，各班分时上课，首先全班要在体育馆内绕圈跑，跑到体育老师喊停为止，然后进行拉伸，接着就是根据个人的兴趣玩游戏，淇淇跟女孩们喜欢玩体操，男孩子们就去打篮球，老师也会安排全班一起做一些类似贴人、丢手绢之类的游戏。

一年级的阳阳上体育课，游戏的内容更多，到了一年级，孩子的中午就不用集中到一起睡午觉了，而是在饭后会有半个小时左右的时间，让他们到户外或者体育馆内自由活动。

除了每天第一节的体育课，淇淇和阳阳一周当中会有两三节下午的活动课，也有教拍球、篮球基础技能的体育课，算下来每周一到周五，每天至少有一节体育课，一周会有2~3节的活动课，加上中午自由活动的时间，孩子们每天在校内能保证近两小时的运动锻炼。

最让第一次到美国的淇淇惊讶的，是他们班上的男生们打篮球的水平已经非常好了。体育课和活动时间，男孩子们组队打比赛已经有模有样，这对二年级的孩子们来说特别不易。

林林参加的篮球训练班硬件设施也没有什么特别之处，只是孩子和家长的投入程度非常高。

篮球课外班：

向NBA看齐？

马佳给林林报的篮球训练班叫做“i9”，这是在休斯顿当地比较出名的一个篮球课外机构，开设专门针对青少年篮球爱好者的训练班。“i9”的常规课程在周中上课，因为美国小学都在下午3时30分左右放学，全职妈妈又比较多，所以周中去上课的孩子也很多，当然大部分还是集中在周五去上课。除了常规班之外，“i9”每到暑假会有夏季训练营，但以走训为主，需要家长按时接送。

“i9”的常规课程，每次训练是90分钟，按课时收费，每节课费用大约140元人民币。家长自己挑选就近的“Academy”或者“Gym”，这些训练场地分布在比较偏远的郊区，基本都需要家长自驾车送孩子去上课，而且场地的条件也并不比国内好很多，并非所有球场都是标准的室内木地板，反而以半开放式的塑胶地板场地居多。

PK后输球的一方要接受严格的体能处罚，教练本人也会参与，与学生一同“挨罚。

对于这里的篮球训练班，马佳深刻感受到的有两个方面。“首先是孩子的投入程度非常高，美国孩子每一个动作、每一项训练精力都非常集中，不会松懈，家长的投入程度也很高。另外一点是训练的强度非常大。”她说。林林的爸爸是专业体能训练师，也担任过国内职业球员的私人教练，他的评价是，即便是针对孩子的业余训练机构，美国篮球培训的模式也是一致的，业余的幼儿班，训练的内容跟NBA球员的训练课差不多，而且充满了竞争，一对一和结组对抗的训练非常多，当对方得分后，己方会接受折返跑的“处罚”，而且罚跑要求全力全速，只要有一点偷懒就会继续惩罚。

“在美国的训练强度非常大，即便是还没有满六岁的孩子，90分钟课里面除了喝口水的时间基本不会停歇。”马佳说。国内篮球训练在基本功的教学上，与美国区别不大，但孩子的体质和体能却差距很大，像林林这种在国内属于“超常”的孩子，到了美国跟同龄孩子一比较，也没有占据太大的优势。

体育教育：

家长意识有差别

淇淇和阳阳所在的当地小学低年级阶段，学校的课程主要是体育、语言、数学、科学、音乐、美术，体育是主科之一。在孩子们升读中学、高中，报考大学时，体育是一个非常重要的指标，如果能成为校队成员，孩子升学时能占很大的优势。学校的体育教育也有着非常立体的结构，科学课中有对人体的认知内容，还有基础的运动科学，在书店里，青少年读物货架上，有非常丰富的体育类书籍和体育名人传记。更具导向作用的，是整个社会对于体育运动的重视，比如美国社会可以用是否经常运动来作为阶层的划分依据，中产以上的家庭非常重视体育运动，成年人也会保持充分的锻炼时间，美国总统选举过程中，参选人的运动习惯、身材是否保持苗条也会影响选举人的喜恶。

书店儿童读物区丰富的体育类书籍。

美国社会对待体育的这种重视程度，决定了美国家长和孩子对体育运动的态度，也解释了他们在进行体育教育时，为何会有那么大的基础运动量和训练量。“家长对体育教育的态度真的有比较大的差别，我作为中国妈妈，可能会把篮球教育作为培养孩子兴趣爱好的一方面，但美国‘虎妈’们是把这个作为竞争方式。”马佳说，“我们这个班，有很多妈妈是‘球妈’，她们按时陪孩子训练，在场边给孩子加油，要参加比赛的时候自费自驾送孩子去赛场，自己组建拉拉队给孩子鼓励。有时候要去别的城市比赛，家长真的会开几个小时的车，来回接送，请假去看比赛。”

经常运动的孩子的体质，的确会有“加成”效果。淇淇和阳阳返校的那一周正逢休斯顿降温，但同班孩子很多都是穿着短袖短裤回校，最多只加一件单衣外套。在圣奥古斯汀学校，孩子的近视率比较低，与他们户外活动时间比较长有着密切的关联。

“其实体育对孩子升学有没有帮助，在我看来不是练体育最主要的目的。”马佳说，“我更看重的是孩子的健康，还有他能否在篮球这样的集体项目中学会跟人协作，输了球之后能否从挫折感中爬起来，继续去努力。毕竟体质、健康才是人生中的那个‘1’，钢琴也好，奥数也好，都只是‘1’后面跟着的那些‘0’。”

在国内，像马佳这样重视孩子体育教育的家长正越来越多，即便“取消体育特长生”的消息传出，也不会影响大部分愿意把孩子送去参加体育类兴趣班的家长的热情。毕竟体育锻炼与学科学习，并不是非此即彼、不能同时进行的两个选项，合理规划时间，保证学习效率，不会存在运动耽误学习的情况。再把眼光放长远一些看，高等学府建设校高水平运动队的政策不会有变化，中国人民大学就在3月1日发布了高水平运动队的招生简章，在男子足球、田径、男子排球、女子篮球、网球和武术项目上，有27人的招生计划。

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