哪种牛奶最有营养又健康（哪些牛奶营养丰富）
哪种牛奶最有营养又健康（哪些牛奶营养丰富）
现在市场牛奶品种实在是太多了，面对琳琅满目的牛奶，我们应该怎么选？主要是看这些！
首先看配料表，建议选择生牛乳排第一位且只有生牛乳的牛奶。
其次看蛋白质和钙含量多少。牛奶主要是补钙，含有丰富的蛋白质。
最后看产品种类，是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳亦或是灭菌乳等。在这三种中，巴氏杀菌乳营养保留的更全，当然价格也“美丽”，大家理性选择哒～
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其次看蛋白质和钙含量多少。牛奶主要是补钙，含有丰富的蛋白质。
最后看产品种类，是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳亦或是灭菌乳等。在这三种中，巴氏杀菌乳营养保留的更全，当然价格也“美丽”，大家理性选择哒～
