自卑与超越是一本什么种类的书（自卑与超越这本书的读后感）

自卑与超越是一本什么种类的书（自卑与超越这本书的读后感）

该书观点对我自己的启示：第一，我的自卑。其实我记忆中的童年经历没有明显的归类。最初两三年父母因为工作忙，可能有忽视的因素，但即使有影响也是非常潜意识的影响。作为独生子女更有可能属于“被娇纵”的类型，过度依赖他人对自己的评价。自己在小学时代学习和人缘都不错，所以这个问题并不明显，只是有时候在新的群体中（比如和父母同事、同学的孩子在一起玩）没有得到话语权时会表现得特别孤僻、不合作。进入佼佼者汇集的初中以后，彻底失去了中心地位，自卑感明显凸现，具体表现在习惯于很低的自我评价，不喜欢和人缘很好的人交朋友，当他人表示肯定（比如我擅长的科目）自己才会报以加倍的努力。遗留到现在的问题在于：习惯自我否定，寄希望于他人的反复肯定；习惯要么在一个群体中做主心骨，要么完全漠不关心；习惯被控制，当处于一个相对自由的学习环境就会无所适从。我需要更好地认清自己，判断哪些是我性格的一部分无需强求，哪些是我逃避问题的方式应该矫正。第二，拖延症相关。人们通过懒惰和拖延，拒绝“通过努力有质量地完成工作”的行为模式，避免“努力后仍然失败”的可能，从而获得安全感。我曾经一度认为赶工比提前准备是更适合自己的工作模式，然而我的拖延症在最近两年从习惯赶工恶化到完全无法完成重要任务的境地，说明这必须调整。通过对自己能力的客观评估、把任务拆分、具体的时间规划、短周期多次自我评价及肯定，可能有助于改善这种情况。第三，怎样坚持对目标的追求？当目标带来的动力大于障碍带来的阻力，人才会产生前进的愿望。所以在长期计划的执行中，我需要不断强调目标达成可以带来的正面感受。 总而言之，人人都自卑，人人都需要安全感优越感，但是实现的方式各自不同。克服自卑乃至超越自卑不会靠一句心灵鸡汤轻松解决，但的确可以通过不断强化积极的心理行为模式，积累成功经验，让自己的感觉更愉悦，更有效地达成自己的意愿。当自己的某种习惯已经造成困扰，不妨问问自己内心真正需要的是什么，能不能通过别的方式来解决，相信自己，相信外界的善意。然后去做，去证明。