鸡胸海带汤减肥（减脂刮油掉称神器）

鸡胸海带汤减肥（减脂刮油掉称神器）7、倒入玉米煮8-10分钟6、加入开水3、豆腐切小块4、起锅热油爆香蒜末和葱花5、加入海带翻炒一分钟

减脂餐又来啦～今天分享一道超好喝的玉米海带豆腐汤，低脂饱腹，鲜甜可口，蛋白质，维生素统统满足！非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的宝宝们不要错过哦～

By 厨房笔记-fang

用料

• 海带结 55克
• 鲜玉米 1个
• 小葱 1段
• 食盐 适量
• 豆腐 3块
• 蒜 2瓣

做法步骤

1、准备食材

2、玉米切块

3、豆腐切小块

4、起锅热油爆香蒜末和葱花

5、加入海带翻炒一分钟

6、加入开水

7、倒入玉米煮8-10分钟

8、加入豆腐，继续煮3分钟

9、加入适量盐，撒上葱花出锅

10、太好喝了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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