皮肤最基础的护理知识（皮肤的基础知识及护理重点）
皮肤最基础的护理知识（皮肤的基础知识及护理重点）皮肤表面有一层天然的皮脂膜，是由皮肤分泌的皮脂和汗液组成。防止皮肤干燥，又能赋予皮肤弹性，还可以防止细菌侵入机体，对皮肤起到保护作用。皮肤ph值在4.5-6.5之间，呈弱酸性。表皮层皮肤覆盖于整个体表，是人体最大的器官，有生命的衣裳之称。皮肤是由表皮、真皮以及皮下组织三大层组成，每一层对维持皮肤的健康都担当不同的角色。只有充分认识皮肤功能，我们才能用正确的方法，获得健康美丽的皮肤。Part 1皮肤的结构
皮肤是人体最大的器官，约占体重的16%，承担了最重要的保护和缓冲功能。皮肤是我们身体的最外部的屏障，承担着防御异物入侵以及有害微生物的重任。他是一个活器官，为什么强调“活”，因为只有活着的东西，才会受伤；只有活着的东西，才会自我修复。
皮肤也是人体第一道防线，维持身体内平衡，抵御外界各种因素的干扰。
表皮，真皮，皮下组织，他们有哪些结构，各自承担了什么作用呢？
你知道吗？皮肤屏障不仅仅是角质层，也是物理，化学，甚至生物共同作用的一道屏障，这个屏障的完整性对于我们的皮肤健康起到了举足轻重的作用。
只有充分认识皮肤功能，我们才能用正确的方法，获得健康美丽的皮肤。
Part 1
皮肤的结构
皮肤覆盖于整个体表，是人体最大的器官，有生命的衣裳之称。
皮肤是由表皮、真皮以及皮下组织三大层组成，每一层对维持皮肤的健康都担当不同的角色。
皮肤表面有一层天然的皮脂膜，是由皮肤分泌的皮脂和汗液组成。防止皮肤干燥，又能赋予皮肤弹性，还可以防止细菌侵入机体，对皮肤起到保护作用。
皮肤ph值在4.5-6.5之间，呈弱酸性。
表皮层
皮肤的最外层，是一个不断自我更新的皮肤的保护屏障，可防止水分的失去，抵抗化学、物理、微生物对皮肤的伤害，厚度约为0.1mm。
由外至内分为五层：
角质层:保护作用，防水、防菌。
透明层:控制皮肤水分、防止水分流失。
颗粒层:防止异物侵入，过滤紫外线。
有棘层:具细胞分裂增殖能力。
基底层:产生新细胞，逐渐往上推，直至形成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程。
含黑色素生长细胞，黑色素的多少决定肌肤颜色。
真皮层
比表皮厚几倍，由纤维细胞、水份和粘性胶状物质组成。
真皮还含有神经、淋巴(血)管，皮脂腺、汗腺、毛囊。皮脂腺靠近毛囊处，是很小的圆状结构。
真皮既可支撑表皮，还可为表皮提供营养。其主要附属器官：
皮脂腺:分泌油脂，滋润皮肤。
汗腺:调节体温，排泄废物。
血管:供给皮肤养分和氧气。
皮下组织
皮肤的最内层，由结缔组织和大量的脂肪细胞组成，是身体贮藏脂肪的部位。
脂肪可提供热量，还可以起到缓冲的作用，并决定人体的曲线美。随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性，变得松弛。
Part 2
皮肤的作用
保护作用:覆盖全身保护内脏，防止细菌入侵，阻挡紫外线。
感觉作用:感受体外的刺激。
调节体温作用:能对外界气温产生调节作用，使血液循环有所变化。
分泌排泄作用:给皮肤表面湿润和光泽，并排泄身体毒素辅助肾脏功能。
呼吸作用:其吸收量为肺吸收量的1/180。
吸收作用:本身不具备吸收作用，但若加上处理可促使皮肤吸收，化妆品便是利用此种特性制成。
Part 3
影响皮肤的原因
内在:心情、睡眠、年龄、营养、生理条件、运动。
外在:环境、气候、抽烟、喝酒、咖啡、紫外线、氧化。
调整自己的生物钟，才能使皮肤内在健康，外在散发光彩。
人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。
保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按照作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成“制度”，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。
Part 4
皮肤存在的问题
面疮俗称青春痘，是由于皮脂腺分泌旺盛，加上未彻底清洁，造成皮脂腺的负荷，使皮肤表皮产生破裂、发炎、细菌感染的现象。
黑头粉刺:为开放性粉刺，从外表看有突出的现象。
白头粉刺:属于封锁性粉刺，对皮肤的伤害比黑头粉刺要大。容易长青春痘的部位:T字部。
如何进行日常的保养：注重清洁，加强毛孔收缩，选较清爽的产品，定期去角质和使用面膜。
老化
主要表现是：角质层薄弱、皮脂囊及毛囊萎缩、网状层张力疏松。
如何延缓皮肤的老化:注意日常的护肤保养，充足的睡眠。
如何进行日常保养:注意清洁，补水，加强滋润，定期去角质和使用面膜。
黑斑
黑色素细胞有两项功能：抵抗紫外线，决定肤质。
黑斑皮肤构成的变化:黑色素可抵抗紫外线，但过度照射或使用不当的化妆品，会引起色素存在于基底层，经太阳照射，黑色素细胞变得活跃，将产生变化的黑色素细胞推至表皮，形成黑斑。
如何防止黑斑的形成及一些日常的小常识:避免紫外线的过度照射，不使用劣质化妆品。
如何进行日常保养:注意清洁、平衡、补水，加强滋润，定期去角质和使用面膜，使用美白功效保养品。
敏感性肌肤
敏感肌肤的特征:容易看到微血管、受刺激时反应敏锐、末梢神经易受刺激。
形成敏感皮肤的成因：
内在:天生敏感体质或压力、精神紧张、饮食等。
外在:使用伪劣化妆保养品、混用不同品牌的保养品或频繁更换保养品。
如何辨别敏感性皮肤:用于去角质层产品上臂内侧角质，再涂产品，观察一周此部位是否过敏。
如何进行日常的保养:清洁、平衡、加强滋润。
Part 5
皮肤种类及保养重点
1.中性皮肤
中性皮肤是理想的皮肤，多见于青春发育期前的少女。
角质层的厚薄及含水量适中，皮质分泌适中，纹理细腻柔软。毛孔较小，不明显。
皮肤红润而富有光泽，对外界刺激不敏感，但容易受季节变化影响，夏天趋向油性，冬春季趋向干性，25岁后向干性转变。
保养重点:适度清洁和保护
2.干性皮肤
分为缺水型和缺油型。
缺水型多见于年轻人，缺油型多见于35岁以后及老年人。
皮肤白皙、角质层含水量过少，皮脂分泌少，皮肤干燥无光泽，纹理、毛孔细，容易出现细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激感，易起红斑，皮肤也容易衰老。
保养重点：适度清洁、注重补水、滋润、注重皮肤保养，促进新陈代谢。
3.油性皮肤
多见于青春期的年轻人，肤色较深，角质层厚，含水量适中，皮脂分泌过于旺盛，纹理较粗，毛孔大，皮肤油腻，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，但由于皮脂分泌过多，易受污染。皮脂和尘埃粘在一起将毛孔堵塞，不能正常地呼吸和排泄，以致容易长粉刺痤疮，且化妆后易脱妆。皮肤容易衰老，虽然年轻，但看起来会比较显老。
保养重点:注重清洁、抑制油脂分泌。
4.混合性皮肤
东南亚一带70％女性是混合性肌肤，混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征，多见于25-30岁之间，面部的“T＂区部位(前额、鼻部、口周、下颌)皮肤呈油性，面部呈干性，这种混合性皮肤是由于皮脂腺和汗腺分布、分泌不匀所致。
保养重点:重清洁，补充水分“T”界可选用少油脂产品。
5.敏感性皮肤
皮肤较薄，偶见微细血管，对外界的刺激和变化易产生过敏反应:发红、发痒、红肿，更换新的化妆品易出现过敏现象。受外界刺激，易出现红痒、发炎和斑疹。
保养重点：选用天然、不含香料、无刺激的护肤品。不要轻易更换化妆品，使用前先在耳后或手腕内侧皮肤使用。
