哺乳期奶水少了是什么原因引起的（可能是这4种原因）

哺乳期奶水少了是什么原因引起的（可能是这4种原因）第四种、乳房缺少外部刺激有一些爱美的女性，即使是刚生完孩子也不忘保持自己的身材，因此在饮食上她们往往只会吃一些水果和蔬菜，对于其他的主食或者肉类她们是几乎不吃的，但是这种饮食习惯是非常不利于乳汁的分泌的，因为乳汁分泌所需要的营养大多数都来自于我们吃的主食里，主食的减少就会使得体内的营养物质失调，不利于乳房分泌更多的乳汁。第二种、产后身体恢复过于缓慢通常生产是有两种方式的，顺产和剖腹产，众所周知剖腹产对女性的伤害较大，使得女性在产后恢复的时间也比较慢，身体得不到很好的恢复，使得体内的营养物质大量缺失造成气血不足，就会对乳汁的分泌造成严重的影响，并出现乳汁分泌过少的现象，所以要想乳汁分泌过多，首当其冲就是要把产妇的身体调理好。第三种、饮食不均衡

产妇在生完孩子以后，面临的首要问题就是下奶的问题了，一般顺产的产妇下奶的时间是比较短的，而剖腹产的女性下奶所需要的时间较长，但并不是所有女性在产后都会有充足的奶水的，仍有很多女性会出现产后少乳或无乳的情况，妈妈们为了孩子，会想尽各种办法来增加产乳量......

究竟是什么原因导致产后少乳或无乳？针对这种情况我们又该如何解决？

第一种、垂体内分泌失调

通常乳汁的分泌是和女性体内的垂体有密切关系的，垂体功能的好与坏是决定女性乳汁分泌的重要因素，垂体分泌激素正常，那么乳汁也就比较多。一旦出现相应症状，像闭经、月经不调、失眠、暴躁等，就需要到医院进行内分泌检查，激素紊乱会对乳汁分泌造成影响。

第二种、产后身体恢复过于缓慢

通常生产是有两种方式的，顺产和剖腹产，众所周知剖腹产对女性的伤害较大，使得女性在产后恢复的时间也比较慢，身体得不到很好的恢复，使得体内的营养物质大量缺失造成气血不足，就会对乳汁的分泌造成严重的影响，并出现乳汁分泌过少的现象，所以要想乳汁分泌过多，首当其冲就是要把产妇的身体调理好。

第三种、饮食不均衡

有一些爱美的女性，即使是刚生完孩子也不忘保持自己的身材，因此在饮食上她们往往只会吃一些水果和蔬菜，对于其他的主食或者肉类她们是几乎不吃的，但是这种饮食习惯是非常不利于乳汁的分泌的，因为乳汁分泌所需要的营养大多数都来自于我们吃的主食里，主食的减少就会使得体内的营养物质失调，不利于乳房分泌更多的乳汁。

第四种、乳房缺少外部刺激

其实有些女性在一开始是有乳汁的，但是往往由于一些外界因素使得乳汁减少，例如宝宝不去吃奶，或者妈妈不让宝宝吃奶等原因使得乳房得不到相应的刺激，使得乳房在分泌乳汁时处于“失眠状态”，进而不利于乳汁的分泌。

以上所说的这四种就是我们比较常见的乳汁分泌过少的原因，乳汁分泌过少的宝妈可以查看自己是否也有类似情况，找到原因，及时纠正，让宝宝有充足的奶水来食用。

部分内容来源：家庭医生在线

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