银耳百合红枣汤如何做（百合红枣银耳汤的做法）

银耳百合红枣汤如何做（百合红枣银耳汤的做法）7、差不多一个半小时后放入枸杞，慢炖半小时，关火起锅6、小火炖半小时后，放入红枣3、百合，枸杞，红枣洗干净4、银耳放入沙锅内，倒入清水，放入冰糖，大火烧开5、烧开后放入百合，转小火

银耳有养胃清肺的功效，它不但能增强机身体抗肿瘤免疫力，还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，反正吃了身体就是棒棒哒，而且天气变冷，早上来一碗热乎乎的银耳也是非常的暖胃呢！

By 苤苡为歌丶

用料

• 鲜银耳 一朵
• 红枣 适量
• 百合 一抓
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

做法步骤

1、超市买的袋装银耳，用温水泡半小时

2、洗去泥沙，摘除木质部分，撕成小朵小朵的

3、百合，枸杞，红枣洗干净

4、银耳放入沙锅内，倒入清水，放入冰糖，大火烧开

5、烧开后放入百合，转小火

6、小火炖半小时后，放入红枣

7、差不多一个半小时后放入枸杞，慢炖半小时，关火起锅

8、我银耳大概炖了两个小时，汤非常的浓稠，味道棒极了

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