想要打嗝却打不出嗝该怎么办（嗝嗝嗝）

想要打嗝却打不出嗝该怎么办（嗝嗝嗝）1、呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连。三、打嗝主要与哪些脏器相关？1、饮食不当。进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物。致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。2、情志不遂恼怒伤肝。气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈。或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊。或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。3、正气亏虚或素体不足，年高体弱引起呃逆；或大病久病，正气未复；或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱，胃失和降，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。

在日常生活中，经常会出现打嗝的情况。比如吃饭太快、情绪激动、受寒等，都有可能引起打嗝。有时打个一两个就好了，有时却持续不止，非常的难受尴尬。今天，让我们走近这个人体中常见又不太了解的打嗝现象。

一、什么是打嗝？

在中医上我们说打嗝属于呃逆范畴。呃逆是指胃气上逆动膈，以气逆上冲。喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病症。

二、打嗝是怎么引起的？

1、饮食不当。进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物。致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。

2、情志不遂恼怒伤肝。气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈。或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊。或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。

3、正气亏虚或素体不足，年高体弱引起呃逆；或大病久病，正气未复；或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱，胃失和降，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。

三、打嗝主要与哪些脏器相关？

1、呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之间，肺胃均有经脉与膈相连。

2、肺气、胃气同主降。若肺胃之气逆，皆可使膈间气机不畅，逆气上出于喉间，而生呃逆。肺开窍于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。

四、生活中不停打嗝我们应该怎么做？

首先，如果总是频繁的打嗝要先到医院消化内科就诊，排除某些器质性病变引起的打嗝哦～，如果不是器质性的，那么就试试下面的这些方法吧

1、准备一杯温水，分几次慢慢咽下，同时做反复低头弯腰的动作。从弯腰动作中缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、用一块干净纱布包住舌头，手指捏住舌头往外拉伸。这时候就会感到腹部有气体上升打嗝自然就会消除。

3、直接屏住呼吸30秒-45秒。或是准备一根干净的筷子放入口中 轻轻刺激上颚1/3处。（用筷子可以刺激上颚诱发咽反射，让人突然屏气，使气道的二氧化碳浓度增高从而干扰打嗝的神经反射，注意：心肺功能不好的人就不宜用）。

4、用一个塑料袋，罩住自己的口鼻进行多次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，从而增加血液中二氧化碳的浓度以此来调节，抑制打嗝。

五、穴位按摩。

通过对特殊穴位的按摩从而减缓打嗝症状，非常简单的小技巧，赶快学起来吧！

1、内关穴（反复点按2-3分钟）

2、膻中穴（反复自上往下推2-5分钟）

3、中脘穴（反复顺时针揉按2-5分钟）

4、足三里穴（反复顺时针揉按2-5分钟）

六、药物治疗

由于肝气不舒或正气亏虚导致的呃逆可能会频繁发作，这个时候就需要中药来助力。

情志不畅或者压力太大引起的“嗝儿”主要以疏肝理气为主，可服用疏肝颗粒，再调整自己的情绪、分散注意力，打嗝自然就缓解了。

1、中气亏虚引起的打嗝，可尝试服用补中益气丸或者参苓健脾胃颗粒，中气充足了、脾胃功能恢复了，“嗝儿”自然一走远之。

怎么样，本期介绍的应对打嗝的方法大家都熟悉了吗？在生活中自己或者别人打嗝的时候，就可以使用这些方法从容应对了。开远市中医医院内二科与您共同关注科学养生。咨询电话：0873——7170373

作者：王德鑫