去胎毒的正确方法（教你科学去胎毒）

去胎毒的正确方法（教你科学去胎毒）3如何科学去胎毒？此外，因为孕期行动不便、胎动频繁或不自主担心宝宝的长相健康等，导致很多孕妇出现睡眠不充足的情况，而缺乏休息也是容易上火的原因之一。胎毒的产生与孕妇的饮食、作息及其所处的环境有直接关系。就像闺蜜玲，出生在北方的她，之所以没听过胎毒，因为在天气湿热的南方更容易产生上火的症状，因此江南、福建、两广等地关于胎毒的说法更加盛行。另一原因，是因为孕妇在得知怀孕后，为了胎儿健康生长，通常摄入比平时更多的营养物质，尤其是富含蛋白质的食物等。而这些堆积的“肥料”让孕妇的身体更容易上火，久而久之就对腹中宝宝的体质有所影响。

胎毒不是“毒”，却让很多准妈妈和新生儿宝宝吃尽了苦头。胎毒在西医中甚至“不存在”，可胎毒表现出的若干症状在西医中是“真实存在的”，而且需要内服、外用各种药物进行治疗。

月小咖的闺蜜玲离预产期还有几个月时间，最近一直在和月小咖打听“胎毒”的事儿。这个远嫁南方的北方姑娘之前甚至没听说过胎毒这回事儿，可现在身边的好多朋友都在强调清胎毒的重要性。玲于是向月小咖发出求救讯号…

因此，胎毒并不是伪科学！通俗地解释，孕妈妈和肚子里的宝宝就像“一根儿绳上的蚂蚱”，妈妈身体的细微变化都会直接影响到未出世的宝宝，而胎毒是因为上火而导致的妈妈和宝宝身体出现的诸多不适症状，如便秘、痤疮、黄疸、湿疹等。

2胎毒从哪儿来？

胎毒的产生与孕妇的饮食、作息及其所处的环境有直接关系。

就像闺蜜玲，出生在北方的她，之所以没听过胎毒，因为在天气湿热的南方更容易产生上火的症状，因此江南、福建、两广等地关于胎毒的说法更加盛行。

另一原因，是因为孕妇在得知怀孕后，为了胎儿健康生长，通常摄入比平时更多的营养物质，尤其是富含蛋白质的食物等。而这些堆积的“肥料”让孕妇的身体更容易上火，久而久之就对腹中宝宝的体质有所影响。

此外，因为孕期行动不便、胎动频繁或不自主担心宝宝的长相健康等，导致很多孕妇出现睡眠不充足的情况，而缺乏休息也是容易上火的原因之一。

3如何科学去胎毒？

民间流行很多土方去胎毒，但月小咖认为，科学去胎毒应该从三方面入手。

科学饮食

俗话说“病从口入”，胎毒也是如此。很多孕妇在怀孕之后仍不能忌口，对辛辣、油炸食品仍然“毫无抵抗力”，自己“任性”得完全不顾宝宝的身体健康，导致宝宝出生后各种过敏、红疹，苦不堪言。

绿豆、荠菜、莲子等，是坊间公认的、百姓生活中常见去胎毒食疗佳品。它们都具有清热去火的功效，性凉味甘，有解毒消暑等功效。容易上火的妈妈不妨调整一下饮食结构，保持清单饮食的同时，适当加入清热的食材，调节一下体质。

规律作息

大家应该都有经验，睡眠不好的早晨更容易有口气、舌赤便黄，出现上火的症状。对于准妈妈来说，保证充足的高质量睡眠显得尤为重要。

此外，孕妈妈还应该在日常生活工作中控制自己的“坏脾气”，尤其是平时脾气火爆的准妈妈，应该学会舒缓减压，用听音乐、做瑜伽等方法让自己保持心平气和，远离胎毒困扰。

谨遵医嘱

切记！切记！切记！重要的事儿说三遍。月小咖搜索了一下网上流传的去胎毒土方，在诸多“秘法”中，黄连可能会造成孕妇腹泻，给宝宝直接用或造成更严重后果；朱砂含有重金属汞，可能会引起中毒反应……

因此，月小咖奉劝各位孕妇，千万不要轻信民间土方、擅自用药，一定要咨询自己的主治医生，科学、安全地“去胎毒”，生一个健康、快乐、白净的宝宝。

结语

不烦不躁、心平气和，不仅是孕中后期去胎毒必要的情绪调节剂，也应该是贯穿孕期始终的一条法则。妈妈远离“内热”源头，宝宝才能抛下烦躁不安的情绪和风云骤变的敏感症状。而远离胎毒困扰的妈妈和宝宝，将有更多时间可以享受彼此带来的幸福、满足、快乐。

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