富兰克林自传哪个版本最好（富兰克林自传）

富兰克林自传哪个版本最好（富兰克林自传）旧知5.自己是一块电池，你要如何做。多标充电，核心是平衡。与人与己，什么是标准？决定权在“他人”，重点在他人。在这个时候你是怎样选择？标准没有绝对化，在当下的情况，去“与人”就对了，在“与人”的同时，能够兼顾到自己是最好的状态，但是这样的情况下很少。在第三选择之间，有一个双方都觉得还不错的选择，就是更好的标准和状态。要过程还是赢的结果。3.践行日记五周，早起可以，但是早睡不够。关于90天的平台，加入自我提升的晨读，也更新了早睡。观察到随着睡觉时间往后推移，导致白天做事效率低，所以有调整。在亲子方面，好好说话最重要。在萌姐的课里，学习到最好的状态是时刻保持内心的平和与喜悦。也关于能量的守恒，情绪很关键。4.践行写三条，没坚持，慢慢坚持，有了好多条，加上直播，有一些地方坚持了。对比了之后，发现很多时候可以。SMART法则，于人于己如何利他。

2021-11-23早课复盘

新知

1.日精进了七个，两周修一个，遇到问题，及时警觉，自己头脑里面和自己对话。

2.食不过量，关于节食方面不是自己做的重点，但是可以精进。关于视频号的分享，拍了海参36分钟56秒，遇到了导不出的视频，但是自己经过努力，一次不行两次，不管怎么样，都会想办法解决。在遇到的问题，都有信心把它做好，并且觉悟到做好当下，做到极致精神。关于昨天情绪的问题，自己有了新的体悟，又有收获和觉知，会有方向做的更好。

3.践行日记五周，早起可以，但是早睡不够。

关于90天的平台，加入自我提升的晨读，也更新了早睡。观察到随着睡觉时间往后推移，导致白天做事效率低，所以有调整。在亲子方面，好好说话最重要。在萌姐的课里，学习到最好的状态是时刻保持内心的平和与喜悦。也关于能量的守恒，情绪很关键。

4.践行写三条，没坚持，慢慢坚持，有了好多条，加上直播，有一些地方坚持了。对比了之后，发现很多时候可以。SMART法则，于人于己如何利他。

5.自己是一块电池，你要如何做。多标充电，核心是平衡。与人与己，什么是标准？决定权在“他人”，重点在他人。在这个时候你是怎样选择？标准没有绝对化，在当下的情况，去“与人”就对了，在“与人”的同时，能够兼顾到自己是最好的状态，但是这样的情况下很少。在第三选择之间，有一个双方都觉得还不错的选择，就是更好的标准和状态。要过程还是赢的结果。

旧知

自己时断时续也要继续坚持下去，长期坚持记录践行才有效果，才会发现自己的不足。

TO DO

*践行日记继续坚持下去，记录可以更加详细一下儿