身材管理是女人一辈子要做的功课（身材-自我管理）

身材管理是女人一辈子要做的功课（身材-自我管理）还记得一本书，聊过一次VC的投资考察角度，就是对创始人和管理者的整体面貌也是一个考试点，如果整体都自我身材失控的群体，那么他们的管理就会很有问题！考察这个类群，就在早高峰的时候，在地铁站换乘站，只需要5-10分钟，就能看到这个群体人士的整体样貌！最近遇到一位同事，之前都个人形象极好的一个人，最近发福很厉害！有一种过劳肥的感觉~~哥们在做直播业务的转型和探索，工作时间变的不固定了！其午餐竟然只有一碗粥！依然是大肚便便的！

身材-自我管理，你都及格么？

大家好，我是音视频会议一点通

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最近遇到一位同事，之前都个人形象极好的一个人，最近发福很厉害！

有一种过劳肥的感觉~~

哥们在做直播业务的转型和探索，工作时间变的不固定了！其午餐竟然只有一碗粥！依然是大肚便便的！

考察这个类群，就在早高峰的时候，在地铁站换乘站，只需要5-10分钟，就能看到这个群体人士的整体样貌！

还记得一本书，聊过一次VC的投资考察角度，就是对创始人和管理者的整体面貌也是一个考试点，如果整体都自我身材失控的群体，那么他们的管理就会很有问题！

结合上述2个点，我想试试看，一个身材自我管理的课题，应该是怎样的？

第一个是，了解自己能量需求的“食谱”，表现在一日三餐，重要考察点是加餐，比如下午茶或者夜宵的含金量 ；

第二个是，心态的管理！ 阳光和乐观的心态，对食物的管理也是一种规划！

第三个是，坚持的力量！很多人是一个完美的开始，一个落寞的结局！他们把出发看的过重，把过程看的太轻飘，把结果看成必达！往往不一定能有必然的结果！

有个说法是：好的开始是成功的一半，说的是规划的重要性！

在执行和落地的方案，实际就是过程，承担着整个计划的大部分内容！

2个东东，一个是战略的东西，一个是战术的东西！

互为家人，无法独立！

身材的管理有时候也是阶段性的，周期性往复循环！

跟自己的心态有极大的关联，积极的心态和身材自我驱动力的诉求，互为关联！

朋友圈有个大哥，突然就晒圈了，去花费大量的时间，请教练和群组人员，做能量消耗和身材管理的课题！

还有一个短视频的群体，这个类目的视频流量也是有一个较大群体！

管理下游的人群是，做饭和做菜视频，美食探店，情景话剧到海鲜带货等场景！

结论是：身材管理是时间性，周期性管理的课题！

有主动管理的人，值得尊敬！

被动管理的人，也是弥补的措施！

完全失控的人，就是对自己身体健康和自我精神面貌的放纵了。

2022-8-12日，晴，上海-徐家汇。