坐月子到底是坐30天还是42天（坐月子不是30天42天才是）
坐月子到底是坐30天还是42天（坐月子不是30天42天才是）也许有人会说，也许我们东方人的身体与西方人不同呢？对别人适用，不一定对我们也适用。这一看就是不懂行的，其实现在很多妇产医院以及月子中心，已经开始采用42天月子周期，从家属反馈来看，效果确实不错，产妇患月子病的概率明显下滑。在这一点上，不分顺产还是剖腹产，因为这是妊娠带来的伤害，与生产方式的关系不是太大。问题来了，过去我们一直用的是30天月子期，现在突然冒出来个42天的说法，比我们多出整整12天，真有这个必要吗？答案是肯定的。实际上，最近一些年，我国也有不少妇产科专家公开表示支持42天的说法，因为医学研究显示，女性分娩之后，子宫需要经过6周左右的时间，才能基本恢复正常，也就是42天。其实这还是保守估计，如果遇上产妇身体虚弱，子宫本就存在一定的问题，恢复时间将会更长。
众所周知，女人生完孩子之后，会有一个坐月子的过程，产妇什么都不需要做，安心在家养身体即可。过去，人们认为坐月子就是一个月，满30天即可，不过近些年突然出现这么一种说法，认为30天的月子期其实并不科学，也不是最佳选择，42天才是“黄金恢复期”，一时之间，在社会上掀起舆论浪潮。
至今记得在前些年，网上一直流传着这样的说法：外国女性就不用坐月子，人家也没出现什么问题，这足以证明月子期没有存在的必要。神奇的是，这个观点的支持者中，居然还有很多年轻姑娘，也不知道她们是年轻不懂事，还是脑子缺根筋。
现在人们都知道了，国外的女性并非不坐月子，只不过她们那里说法不一样，我们这叫坐月子，人家那叫产褥期，换汤不换药，其实性质是一样的。而42天的说法，也正是由外国传过来，很多发达国家的产褥期就是42天。
好的也学，坏的也学，说实话，有时候真不知道到底是哪些人在里面“兴风作浪”，都不知道该夸他们好，还是损他们好？
问题来了，过去我们一直用的是30天月子期，现在突然冒出来个42天的说法，比我们多出整整12天，真有这个必要吗？
答案是肯定的。
实际上，最近一些年，我国也有不少妇产科专家公开表示支持42天的说法，因为医学研究显示，女性分娩之后，子宫需要经过6周左右的时间，才能基本恢复正常，也就是42天。其实这还是保守估计，如果遇上产妇身体虚弱，子宫本就存在一定的问题，恢复时间将会更长。
在这一点上，不分顺产还是剖腹产，因为这是妊娠带来的伤害，与生产方式的关系不是太大。
也许有人会说，也许我们东方人的身体与西方人不同呢？对别人适用，不一定对我们也适用。这一看就是不懂行的，其实现在很多妇产医院以及月子中心，已经开始采用42天月子周期，从家属反馈来看，效果确实不错，产妇患月子病的概率明显下滑。
不过有一说一，就算没有采取42天月子期，产妇之间的差别也不是非常明显。正如一位知名老中医描述的那样，人体本就是个混沌综合体，我们所有的医学认知都只是建立在大数据以及科学的基础上，问题在于，每个个体都存在差异，不存在万能公式。
别说是42天，有些身体素质较高的女性，连30天都用不到，其中最出名的莫过于陈浩民的老婆蒋丽莎，她在婚后5年的时间里，前后生了4个孩子，平均一年多一个！
蒋丽莎表示，她就不认可坐月子，自己也从来不去坐月子，生完孩子之后，等刀口愈合就可以继续怀孕、生产了（她主要是剖腹产）。从时间上分析，她好像并没有吹牛，毕竟5年生4个，稍微拖延一下时间就无法完成这一壮举，正常坐月子肯定是来不及的。
因此，到底应该选择42天月子期，还是应该选择30天月子期，大家还得根据自身实际情况，自行斟酌，这个并没有绝对正确的答案。
尽管现代人都极端重视月子期，但不得不承认，依旧有很多月子期误区在社会上流传，不少人还信以为真。
1、产妇在月子期不能接触凉的东西
不能喝凉水，不能吹凉风，不能吃凉的水果蔬菜……老一辈对此深信不疑，她们认为自己所做的一切都是为了儿媳好，年轻时不听话，未来就会吃亏，月子病可不是弄着玩的。
结果呢？数据显示，至少有6成以上的女性，因为月子期的各种奇葩规矩，曾与婆婆发生过矛盾。
网友：大夏天，外面38度，她既不让我吹空调，又不让我吃电扇，这也就算了，我知道那样会生病，但就连喝口水都必须是温开水，还让不让人活了？
实际上，早在几十年前，英国就专门针对产褥期能不能吹风问题进行过研讨，在他们国家也有类似的说法。一百多年前，当地人认为风中有一种“小恶魔”，能侵入产妇身体里，让她们生病、减寿，因此，医生会将产妇锁在屋子里，然后用布将所有的缝隙全部堵住，还在屋子外面生火，希望以此赶走“小恶魔”。
总体而言，产妇在短时间内确实不能着凉，月子病已经被无数真实案例所证实，但我们在防范过程中，也得注意一个度。
毕竟人着凉会生病，过热也会，如果在月子期间中暑，危害不见得就比着凉少。
2、产妇在月子期必须大补
生完孩子，产妇确实会陷入虚弱状态，她们需要一定量的营养补充，以此弥补生理上的亏空。
但这里所说的营养补充并不是老人热衷的“大补”，实际上，产妇月子期的饮食应该以清淡为主，适量补充蛋白质即可。毕竟现代人与过去不一样，物质条件极度优越，几乎很少有营养不良的孕妇，她们在孕期就已经吃下了太多营养物质，因此体重超标者比比皆是。
聪明的女性往往会选择在月子期间减肥，其实这个时间段是最容易塑形的，而且后期不容易反弹。
与之相反，如果在月子期间不断吃老人提供的高热量、高脂肪食品，最后往往会胖得一发不可收拾。而且这种肥胖极其顽固，后期就算想要减肥都困难，脂肪细胞早就习惯了那种状态。
再者，又有几位新妈妈能在有孩子之后的几年里安心减肥的？喂奶都来不及，家人根本就不可能允许她减肥，话术都差不多：一切等宝宝长大了再说。
今日话题：大家对于坐月子，还有什么想补充的？欢迎留言交流！
