老年人反复便秘是什么原因（为什么老年人容易便秘）
老年人反复便秘是什么原因（为什么老年人容易便秘）老年人再长时间发生便秘的时候，可以在医生的指导下选用一些药物，但是要知道尽量选择一些温和的泻药，而且这些药物不能长时间服用，长时间服用会让身体造成依赖性，会让身体只有在使用泻药时才会排便。一、适当使用药物大多数老年人因为在平时没有经常运动让自己身体出汗，也就会让身体不存在缺水的现象，不会经常感觉到口渴，就让自己的喝水量减少，而喝水量减少会让肠胃蠕动变慢，导致粪便的水分被身体吸收而变得干燥，最终诱发便秘。三、长期使用泻药有一些老年人因为长时间存在便秘而让自己乱用一些泻药帮助排便，导致身体形成依赖性。
便秘是目前一种比较常见的现象，特别是老年人，很多老年人容易发生便秘，这让他们特别奇怪，为什么上了年纪后就容易出现便秘？便秘发生给他们带来极大的影响，不仅让他们在排便的时候异常困难，还让他们的身体因为毒素堆积而发生其他问题。其实老年人发生便秘是有原因的，只有了解原因并且采取一些措施是可以帮助缓解便秘的。
一、存在不良的饮食习惯
大多数老年人在平时因为牙口不好而让自己的食物过于精细，却不知过于精细的食物中所含的膳食纤维比较低，就会让肠胃蠕动变差而导致便秘发生。
二、喝水量少
大多数老年人因为在平时没有经常运动让自己身体出汗，也就会让身体不存在缺水的现象，不会经常感觉到口渴，就让自己的喝水量减少，而喝水量减少会让肠胃蠕动变慢，导致粪便的水分被身体吸收而变得干燥，最终诱发便秘。
三、长期使用泻药
有一些老年人因为长时间存在便秘而让自己乱用一些泻药帮助排便，导致身体形成依赖性。
一、适当使用药物
老年人再长时间发生便秘的时候，可以在医生的指导下选用一些药物，但是要知道尽量选择一些温和的泻药，而且这些药物不能长时间服用，长时间服用会让身体造成依赖性，会让身体只有在使用泻药时才会排便。
二、调整自己的饮食
大多数老年人因为存在不良的饮食习惯导致便秘发生，所以在日常要注意自己的饮食，多摄取一些膳食纤维比较高的食物，而且在平时要多喝水，帮助身体促进肠胃蠕动，并且让身体有足够的水分能软化粪便，让粪便排出。
三、适当运动
增强运动量，避免久坐也是有效改善便秘的方法之一，目前有很多老年人因为手脚不便而让自己不怎么起身运动，长时间久坐会让肠胃的蠕动变差，也让身体的消化功能也跟着下降，所以适当进行运动可以促进肠胃蠕动，能改善便秘的现象。
总的来讲，老年人发生便秘是有原因的，要先了解清楚才可以采取相对的措施。另外对于老年人来讲，他们大多数患有一些慢性疾病，而身体存在慢性疾病也容易让肠胃蠕动变差，让便秘加重，所以控制疾病也是预防便秘的措施。
