惊蛰主题的海报（多张海报来袭今日惊蛰）

惊蛰主题的海报（多张海报来袭今日惊蛰）随着天气变暖，应适度锻炼，保持心情舒畅。应多食富含植物蛋白和维生素的清淡食物。惊蛰时节，气温波动较大，应随时关注天气预报，适当增减衣物，避免受凉感冒。惊蛰时节，各地天气开始转暖，雨水渐多，大部分地区的平均气温已升到零度以上。古人根据自然界生物的变化，将惊蛰形象地分为三候：“一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。”“田家几日闲，耕种从此起”。惊蛰之后，土壤解冻，全国进入春耕繁忙时节。

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日22时44分，迎来惊蛰节气。

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。古代称惊蛰为“二月节”，即二月的节气，它标志着二月仲春的开始。《月令七十二候集解》中说：“二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

此时节，天气回暖，大地春回，万象更新。春雷乍动，惊醒了土壤里冬眠的小动物，惊醒了大地，春天的气息开始萌芽集结。

“春雷响，万物长”，仿佛万物芳华被春天召集。蓓蕾初绽，嫩芽吐绿，春意盎然的画卷在大地徐徐展开。

惊蛰时节，各地天气开始转暖，雨水渐多，大部分地区的平均气温已升到零度以上。

古人根据自然界生物的变化，将惊蛰形象地分为三候：“一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。”

“田家几日闲，耕种从此起”。惊蛰之后，土壤解冻，全国进入春耕繁忙时节。

惊蛰时节，气温波动较大，应随时关注天气预报，适当增减衣物，避免受凉感冒。

随着天气变暖，应适度锻炼，保持心情舒畅。应多食富含植物蛋白和维生素的清淡食物。

年复一年的融融春光中，万物生长，一起迎接这个生机勃勃的春天。

北京市文旅局结合时令，发布了惊蛰旅游主题线路，邀请市民和游客漫步北京，感受春天的气息，探寻北京的传统文化。

这些线路将市民耳熟能详的景点按照不同类型重新规划组合，市民可以感受到惊蛰时节不一样的京味儿休闲方式。

比如：市民可以在什刹海和北海湖边看柳，到王府井的和平菓局吃一碗炸酱面，到吉祥大戏院听个戏；

或者参观完北京空竹博物馆，到广宁公园和报国寺抖抖空竹，也可以到菜百黄金珠宝博物馆欣赏珠宝玉石和虫珀展，感受天然矿物晶体的荧光之美；

可以在日坛公园看一看祭日壁画，或者到北新桥四联美发理个发；

还可以漫步通惠河，寻访龙王庙，感受京杭大运河仍在流淌的文化；

更可以到模式口历史文化街区感受“驼铃古道”的今日繁华，到京西五里坨民俗陈列馆了解京西民俗文化。

来源 北京日报客户端 | 记者 胡德成 美编 琚理

编辑 胡德成

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