孕晚期感觉呼吸不顺畅怎么缓解（孕晚期呼吸不畅）

孕晚期感觉呼吸不顺畅怎么缓解（孕晚期呼吸不畅）虽然孕期呼吸不畅很正常，但是也不能太大意，出现突发严重呼吸不畅，并伴随胸部疼痛、脉搏加快等症状，可能是出现了肺部栓塞的症状，应迅速就医。其实整个孕期都在要求少食多餐，把一顿饭分成三小顿。每次少吃一点，就不容易出现饱胀的情况，也能够减缓呼吸不畅的症状。另外这个阶段该相应减少运动量，避免给艰辛的肺再增加负担。之所以出现这种情况，是因为到了孕晚期，胎儿已经大到一定程度，孕妈妈的胸腔会受到挤压，导致呼吸困难喘不过气来。孕妈妈在孕晚期对氧气的需求量增大，子宫逐渐增大，子宫的位置靠上，对各内脏器官挤压，肺的呼吸空间压缩，每次呼出和吸入的氧气量在逐渐减少，慢慢就满足不了孕妈妈和胎儿的需求，从而出现呼吸困难的情况。那如何缓解这种情况呢？最有效的缓解办法，孕妈妈记住这一点——“少食多餐”。

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：到了孕晚期，很多孕妈妈会有喘不过气来的感觉，我也经历过，确实难受，但是缓一缓就会好一点。对于孕晚期呼吸不畅，没有太严重的情况也不用太过紧张。

在孕晚期，只要活动的时间久一点，或者是走路时间长，就会觉得呼吸上困难一些，需要大口喘气，但是休息一下的话，这种症状会减轻一些。

对于这种现象，孕妈妈大都会遇到的，不用太担心。

之所以出现这种情况，是因为到了孕晚期，胎儿已经大到一定程度，孕妈妈的胸腔会受到挤压，导致呼吸困难喘不过气来。孕妈妈在孕晚期对氧气的需求量增大，子宫逐渐增大，子宫的位置靠上，对各内脏器官挤压，肺的呼吸空间压缩，每次呼出和吸入的氧气量在逐渐减少，慢慢就满足不了孕妈妈和胎儿的需求，从而出现呼吸困难的情况。

那如何缓解这种情况呢？

最有效的缓解办法，孕妈妈记住这一点——“少食多餐”。

其实整个孕期都在要求少食多餐，把一顿饭分成三小顿。每次少吃一点，就不容易出现饱胀的情况，也能够减缓呼吸不畅的症状。另外这个阶段该相应减少运动量，避免给艰辛的肺再增加负担。

虽然孕期呼吸不畅很正常，但是也不能太大意，出现突发严重呼吸不畅，并伴随胸部疼痛、脉搏加快等症状，可能是出现了肺部栓塞的症状，应迅速就医。