阅读的习惯养成方法（如何养成阅读的好习惯）

阅读的习惯养成方法（如何养成阅读的好习惯）所以对于培养一种新习惯，从量变到质变开始。这里的量，我们每天可以强迫自己就看2页书，你觉得好完成吗？容易吗？每天抽5分钟，读2页书，特别的容易完成。对于自身容易完成，可以很好掌握的事情，我们都会很乐于去做。实际跑步和读书一样，最难的是迈出第一步和翻开书，当我们为自己每天定了一个糟糕的小目标，看两页书，迈出第一步坐在桌子前，翻开书就很容易做到了，首先心里不那么抵触了。此时对我我们看书难坚持的问题也就解决了一大半。想培养阅读习惯、运动习惯的你也可以试试呦！

普劳图期：“习惯是在习惯中养成。”

这个问题是一直以来困扰我的问题，不知道会不会困扰到其他同样喜欢书但总是难以坚持阅读的人。

我也寻找了好多方法，尝试了很多方法，比如制定一个一年读50本书的目标，每天坚持读1小时书，这些方法看起来很宏伟，让我在开始前三天热度不减，但随着时间推移，开始慢慢懈怠了，后来慢慢放弃了，再后来在日子的忙忙碌碌中，居然忘记了自己曾经的初衷！真是很可笑，也很可惜！

我听过一句话，觉得很有意思：即使糟糕的坚持也好过放弃！就好比我们想培养一个运动的好习惯一样，刚开始我们就要求自己每天跑10公里，听到这个目标，如果是我从心理上就吓的退缩了，1公里也不想跑了。如果我们给自己定个糟糕的目标，每天强迫自己跑500米。也许情况会好很多。就和我之前学英语一样，每天用app学5个单词，我很乐意，而且也能坚持，觉得每天像在做游戏一样，趣味十足。当我有一天觉得自己学的太慢了，改变了我的目标，改成每天学习，10个单词，我居然嫌麻烦了，而且很有挫败感，想放弃了。

所以对于培养一种新习惯，从量变到质变开始。

这里的量，我们每天可以强迫自己就看2页书，你觉得好完成吗？容易吗？每天抽5分钟，读2页书，特别的容易完成。对于自身容易完成，可以很好掌握的事情，我们都会很乐于去做。

实际跑步和读书一样，最难的是迈出第一步和翻开书，当我们为自己每天定了一个糟糕的小目标，看两页书，迈出第一步坐在桌子前，翻开书就很容易做到了，首先心里不那么抵触了。此时对我我们看书难坚持的问题也就解决了一大半。想培养阅读习惯、运动习惯的你也可以试试呦！