气血不足的十个征兆（气血不足的8大症状）

气血不足的十个征兆（气血不足的8大症状）群众可以看看本人的手指腹，是兴起来的照旧瘪下去的，正凡人应该都是兴起来的，但是气血不够的人却鼓不起来。 也可以按压手指肚，指肚复兴速率越快的气血越充满。(2)看指腹：不管什么年事，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不够，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则阐明气血充满。头发漆黑、稠密、柔顺代表气血充满，头发枯槁、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不够。3.手(1)看手温：手的温度是人体气血的间接表示。气血充满则手总是暖和的，而假设手心偏热或许出汗或许手酷寒，则都是气血不够。

气血是人终身健康和优美的基本，假设把人体比作生长植物的话，气便是阳光，血便是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮生长。随着现代人生活压力的加大，很多女性容易有气血不够、血虚等题目。怎样知道本人是不是气血不够呢?实际上，通过身体的几个部位就能判别你的气血能否充满。快来看一下吧!

1.皮肤

皮肤白里透着粉红，有光芒、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充满。反之，皮肤粗糙，没光芒，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，都代表身体情况欠安、气血不够。

2.头发

头发漆黑、稠密、柔顺代表气血充满，头发枯槁、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不够。

3.手

(1)看手温：手的温度是人体气血的间接表示。气血充满则手总是暖和的，而假设手心偏热或许出汗或许手酷寒，则都是气血不够。

(2)看指腹：不管什么年事，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不够，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则阐明气血充满。

群众可以看看本人的手指腹，是兴起来的照旧瘪下去的，正凡人应该都是兴起来的，但是气血不够的人却鼓不起来。 也可以按压手指肚，指肚复兴速率越快的气血越充满。

假设手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不够，而手指

(3)看指甲：人的手指甲上都有个半月形的“小月牙”，正常状况下，除了小指应都有半月形。假设手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形，阐明人体气血不够。

4.就寝

指腹饱满，肉多有弹性，则阐明气血充满。

入睡快、就寝沉，呼吸平均，一觉睡到天然醒，阐明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸繁重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表示。另外，爱睡觉也是气血虚的表示。

5.眼睛

眼睛明澈明朗、神色奕奕，阐明气血充满;眼白的颜色浑浊、发黄，就表明肝脏气血不够。

6.耳朵

耳朵是人体的缩影，简直全部脏器的变革都能从耳朵上表示出来，其中关联最亲密的便是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充满的表示。耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

我们可以做个小实行，用你的两个手指夹住耳朵，一前一后，上下搓五六下。

【搓耳后】

耳朵颜色很红且不容易衰退，阐明体内有热。若耳朵上的红色很快衰退，然后越来越白，或怎样搓也不容易发红，都是气血不够的表示。

7.牙齿

牙齿与肾的关联最为亲密，如成人牙齿希罕、牙齿松动、齿根外露等题目，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现简易的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也能够与胃炎有关。

8.声响

人的声响也是气血的代表。气血充满的人声响嘹亮有力，这也是肺气充满的紧张表示。气血不正常，人的声响也会表示出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大喊小叫;肝气郁滞的人，会浩叹短叹。